+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

10 советов, как испортить впечатление о себе в первый день работы

Содержание

Первый день на работе: как себя вести? Советы психолога

10 советов, как испортить впечатление о себе в первый день работы

Долгие поиски подходящего рабочего места и собеседования наконец-то позади. Казалось бы, заполучив заветную должность, можно забыть о переживаниях.

Тем не менее вы постоянно переживаете о том, как пройдет первый день на работе. Это волнение вполне объяснимо, но не стоит слишком бояться.

Тщательная подготовка, самообладание и советы психологов помогут вам произвести хорошее впечатление на новых коллег.

Начинайте готовиться заранее

Если по итогам собеседования вы были приняты на работу, не стоит сразу же убегать, рассыпаясь в благодарностях, и спешить отмечать свою победу с друзьями и близкими. Глубоко вздохните, возьмите себя в руки и задайте несколько важных вопросов руководителю. Для того чтобы ваш первый рабочий день прошел как можно легче, уточните следующую информацию:

  • с кем вы встретитесь, кто будет курировать вашу работу и к кому вы можете обратиться за помощью и советом;
  • уточните график работы;
  • непременно просите, установлен ли в организации дресс-код;
  • составьте список документов, которые вам нужно иметь при себе для оформления;
  • узнайте, с какими программными продуктами вам придется работать, чтобы дома как следует их изучить;
  • непременно запишите всю информацию в блокнот, чтобы ничего не забыть.

Никогда не помешает дополнительно прошерстить официальный сайт организации, в которой вы собираетесь работать. Там вы можете найти дополнительную информацию, а также закрепить в памяти уже полученные сведения.

Что делать накануне

Первый день на новой работе – это, безусловно, сильный стресс. Чтобы минимизировать переживания, стоит тщательно подготовиться накануне.

Лучше всего провести этот день в свое удовольствие – сходите с друзьями в кино или отправляйтесь на природу с семьей. Вы должны получить максимум положительных эмоций, чтобы не оставить места волнению.

Обязательно пораньше ложитесь спать.

Для того чтобы в спешке ничего не забыть, с вечера нужно сделать следующее:

  • определитесь со своим рабочим гардеробом и подготовьте все вещи, чтобы утром вам осталось только одеться;
  • составьте список необходимых документов и сразу сложите их в сумку;
  • составьте сценарий действий на утро, чтобы не растеряться;
  • спланируйте, как вы будете добираться на работу, учитывая все непредвиденные обстоятельства, чтобы исключить опоздание.

Никогда не откладывайте сборы на утро. Поверьте, вам будет не до этого. Лучше поспать лишние полчаса, приготовить вкусный завтрак и уделить время прическе или макияжу.

Первый день на работе – советы психолога

Все новое – это стресс, а тем более если речь идет о работе. Вы должны будете освоиться в незнакомом коллективе и быстро разобраться со своими обязанностями. Естественно, неподготовленный человек может растеряться или даже выйти из себя. Именно поэтому стоит крайне ответственно подходить к такому событию, как первый день на работе. Как себя вести, подскажут психологи:

  • Отбросьте в сторону лишние переживания. Все проходят через сложный процесс адаптации персонала. Настройтесь на то, что с каждым днем вам будет все легче.
  • Обращайтесь с коллегами максимально вежливо. При этом ваше лицо должно излучать дружелюбие. Так вы быстро установите контакт с сотрудниками и найдете друзей.
  • Проявляйте участие. Сопереживание неудачам и радость за успехи коллег – это важный момент в налаживании контактов. Тем не менее навязчивость проявлять не стоит.
  • Свои проблемы и неприятности не стоит делать достоянием общественности. Кроме того, ни в коем случае не демонстрируйте личную неприязнь к коллегам.
  • Ни в коем случае не хозяйничайте на чужом рабочем месте. Даже если на фирме в порядке вещей воспользоваться чьим-то телефоном, степлером или принтером, в первый рабочий день этого делать не стоит.
  • Не говорите слишком много о себе, не хвастайтесь своими навыками и талантами. В первую очередь стоит проявить заинтересованность в работе.
  • Первый день на работе посвятите наблюдениям. Это касается не только рабочего процесса, но также и поведения коллег. Зная их черты характера, вам будет легче адаптироваться в коллективе.
  • Не ждите, пока начальство вызовет вас с целью сделать замечание. Первое время лучше самостоятельно отчитываться перед руководством с целью контроля правильности выполнения к работе.
  • Гоните прочь негатив и уныние. Представляйте себе, каких успехов вы сможете достигнуть сегодня, через неделю, через месяц, через год. Мысли материальны, а потому они должны быть позитивными и светлыми.
  • Пользуйтесь статусом новичка и не стремитесь сразу проявить блестящие результаты. Для начала постарайтесь поглубже разобраться в деталях работы.

Главное правило, которым нужно руководствоваться, начиная новое дело – это позитивное настроение. Заходите в офис с улыбками и пожеланиями удачного рабочего дня. Очень важно делать это искренне. Если же у вас нет настроения, то не нужно натянутых гримас. Достаточно ограничиться вежливым приветствием.

Чего делать нельзя

В первый день на работе многие допускают ошибки, которые могут помешать дальнейшей адаптации в коллективе. Чтобы знакомство с коллегами прошло гладко, ни в коем случае не стоит делать следующего:

  • опаздывать (даже если это случилось не по вашей вине, в глазах коллег и начальства вы будете непунктуальным человеком);
  • забывать имена (казалось бы, это мелочь, но она может обидеть, а потому записывайте, если вы не уверены в своей памяти);
  • льстить как начальству, так и сотрудникам;
  • хвастаться (лучше доказать свое превосходство отличной работой);
  • рассказывать о своей предыдущей работе (возможно, коллеги выслушают вас с интересом, но начальству это может не понравиться);
  • устанавливать свои порядки в офисе; брать на себя слишком много обязательств как в плане работы, так и в плане личных отношений с коллегами;
  • настаивать на чем-то, если вы не разбираетесь в вопросе;
  • афишировать дружбу или родство с начальством или высокопоставленными лицами (особенно если вы получили место по их протекции);
  • сразу же навязывать свою дружбу или более близкие отношения.

Конечно, никто не застрахован от ошибок, но первое время лучше держать себя под контролем. Если вам удастся хорошо зарекомендовать себя и стать ценным сотрудником, то со временем вам будут прощать некоторые оплошности.

Что нужно успеть в первый день

Первый день на новой работе – это серьезное испытание. Тем не менее нужно отбросить панику и включить рациональное мышление. Чтобы в дальнейшем работа давалась вам легко, в первый день нужно выполнить следующую программу-минимум:

  • Проявите инициативу в знакомстве с коллегами. Помните, что вы попали в уже сложившийся коллектив, а чтобы занять в нем определенную нишу, нужно приложить усилия.
  • Сразу же займитесь организацией своего рабочего места. В дальнейшем у вас может просто не быть на это времени. К тому же так вы сможете создать впечатление деятельного и трудолюбивого человека.
  • Постарайтесь как можно глубже вникнуть во все особенности работы в данном коллективе и понять его атмосферу. Проявите наблюдательность.
  • Разберитесь в специфике своей работы, а также в особенностях режима. Соберите и изучите всю документацию, где содержится информация о ваших правах, обязанностях и прочих существенных условиях.

Порой начальнику адаптироваться на новом рабочем месте бывает намного сложнее, чем рядовому сотруднику. Если вы – руководитель отдела, то в первый день и в своей дальнейшей работе стоит руководствоваться такими правилами:

  • ни в коем случае не критикуйте подчиненного в присутствии его коллег;
  • оставьте при себе свое личное впечатление о человеке – вы имеете право говорить только о его профессиональных качествах;
  • четко и конкретно выражайте свои мысли, раздавая поручения или делая замечания;
  • критика должна способствовать улучшению показателей работы, а не быть средством самовыражения;
  • в неформальном общении с подчиненными будьте соблюдайте вежливость и будьте дружелюбны;
  • будьте внимательны к своим сотрудникам – всегда справляйтесь об их самочувствии, а также поздравляйте с праздниками.

Работа после отпуска

Первый день на работе после отпуска может стать настоящей пыткой. Даже заядлые трудоголики к концу заслуженного отдыха могут впасть в депрессию от необходимости снова приступать к своим рутинным обязанностям. Как заверяют психологи, это состояние вполне нормально и со временем проходит.

Тем не менее к окончанию отпуска лучше готовиться заранее.Планируйте вой отпуск таким образом, чтобы отдых заканчивался за 2-3 дня до выхода на работу. В это время стоит отрегулировать режим сна – снова привыкнуть рано ложиться и рано просыпаться.

А вот с головой погружаться в бытовые дела не стоит, ведь вы еще в законном отпуске.

Стоит отметить, что достаточно трудно выдержать полноценную рабочую неделю после отдыха. Именно поэтому постарайтесь спланировать отпуск так, чтобы приступить к своим обязанностям, например, в среду или четверг.

Так, вы успеете влиться в рабочий ритм перед выходными и не успеете слишком утомиться.

Чтобы первый день на работе после отпуска прошел легко и спокойно, следуйте таким рекомендациям:

  • поощряйте себя за удачно проделанную работу (например, вкусный ужин или поход в кино);
  • чтобы возвращение к прежнему ритму прошло безболезненно, начните с наиболее интересных дел, а рутину оставьте на потом;
  • через каждые 30-40 минут делайте небольшие перерывы, чтобы избежать перенапряжения (в это время можно пересмотреть фотографии из отпуска или поделиться впечатлениями с коллегами);
  • сразу начните вести ежедневник, в котором будут установлены дедлайны самых важных дел;
  • обязательно перекусывайте в течение дня (простимулировать работу мозга и обеспечить хорошее настроение могут бананы и черный шоколад).

Приметы и суеверия

Для многих людей одновременно желанной и пугающей является фраза “Выхожу первый день на новую работу!” Приметы и суеверия широко распространены не только в бытовой жизни, но также и в офисах. Порой, желая добиться расположения начальства или повышения зарплаты, сотрудники солидных компаний могут прибегать к помощи экстрасенсов, гадалок и даже совершать магические обряды.

Конечно, варить чудотворные зелья или делать или делать куклу-вуду директора не стоит. Чтобы первый день на новой работе принес вам удачу, запомните некоторые офисные приметы:

  • по углам своего кабинета разложите монетки, чтобы привлечь повышение зарплаты или премию;
  • чтобы компьютеры не зависали, а принтер не жевал бумагу, общайтесь с техникой вежливо и ласково, благодарите за работу (если вы стесняетесь перед коллегами, то делайте это мысленно);
  • старайтесь не приступать к работе 13-го числа;
  • в первый день не стоит покидать офис до конца рабочего дня ни по личным, ни по служебным делам (это к увольнению);
  • не держите дверь кабинета открытой, иначе получите массу поручений;
  • в первый же день не заказывайте себе визитки, бейдж или таблички на дверь, иначе есть риск, что вы долго не продержитесь на данной работе.

Особенности процесса адаптации

Работа в новом коллективе непременно начинается с процесса адаптации. Причем важно понимать, что это касается не только новичка. Коллектив также должен привыкнуть к появлению нового звена и всячески помогать ему влиться в рабочий процесс. Можно выделить четыре последовательных этапа, из которых складывается адаптация:

  • Для начала новый сотрудник оценивается с точки зрения профессиональных и социальных навыков. На основании полученных данных можно составить программу по адаптации. Стоит отметить, что проще всего влиться в новый коллектив тем сотрудникам, которые имеют опыт работы на аналогичной должности. Тем не менее даже такой человек не сразу привыкает к новым условиям и распорядку дня.
  • Ориентация подразумевает ознакомление новичка со своими должностными обязанностями, а также перечнем требований, которые выдвигаются как к его профессиональным, так и личным качествам. С этой целью могут проводиться беседы, специальные лекции или подготовительные курсы.
  • Действенная адаптация происходит в тот момент, когда работник начинает вливаться в коллектив. Он может проявить себя как в работе, так и в общении. Можно сказать, что в этот период работник применяет на практике полученные знания.
  • Стадия функционирования подразумевает переход к стабильному выполнению должностных обязанностей, в соответствии с установленным графиком. В зависимости от того, как организована работа на предприятии, данный этап может продлиться от нескольких месяцев до полутора лет.

Выводы

Первый день на работе приносит массу переживаний и новых впечатлений. За короткое время нужно успеть не только разобраться в работе, но также познакомиться с сотрудниками и завоевать их симпатию.

Главное – это не паниковать в случае возникновения трудностей и объективно воспринимать критику. Стоит отметить, что первый день работы нового сотрудника – это переломный, но далеко не решающий момент.

Даже если все прошло гладко, вам еще предстоит длительный период адаптации.

Стоит отметить, что в Западной практике испытательный срок длится около полугода. За это время нужно не только проявить свои знания и навыки, но также адаптироваться в новом коллективе.

На отечественных же предприятиях новичку на это дается не более двух недель (в редких случаях – месяц), а потому нужно готовиться к первому рабочему дню заранее.

Постарайтесь узнать как можно больше об организации, а также ознакомьтесь с рекомендациями ведущих психологов. Чтобы придать себе дополнительную уверенность, следуйте народным приметам.

Источник: http://fb.ru/article/259545/pervyiy-den-na-rabote-kak-sebya-vesti-sovetyi-psihologa

Как произвести хорошее впечатление на работе, в том числе на руководителя

10 советов, как испортить впечатление о себе в первый день работы

Первые дни и недели на новом рабочем месте являются непростым периодом. И руководство и сотрудники компании пристально следят за новым сотрудником, подмечая все его достоинства и недостатки.

Поэтому очень важно сразу же показать себя с лучшей стороны, ведь первое впечатление оставляет отпечаток в сознании людей на долгие годы, а часто и навсегда.

Как же вести себя, чтобы произвести хорошее впечатление?

Будьте доброжелательны

Постарайтесь в первый же рабочий день показать себя, как открытого и доброжелательного человека. Придя на работу, поздоровайтесь с новыми сотрудниками и представьтесь им, если вас еще не представил директор или менеджер. Постарайтесь запомнить имена своих коллег. Так вы покажете свое уважение.

Конечно, быстро запомнить имена всех сотрудников у вас не получится, но не переживайте из-за этого. Если вам нужно обратиться к человеку, имя которого вы забыли, извинитесь и повторно спросите, как его зовут.

Не стесняйтесь, ведь все прекрасно понимают, что вы пока не можете запомнить такое количество имен сразу.

Не вступайте в споры и не навязывайте свою точку зрения. Помните, что вы новичок, поэтому должны подчиняться правилам, принятым в коллективе. Когда вы покажете свою компетентность и завоюете уважение коллег и руководства, тогда сможете вносить свои предложения.

Не стесняйтесь задавать вопросы

Активно интересуйтесь всем, что вам нужно. Узнавайте правила и традиции фирмы. Обращайтесь за помощью к более опытным коллегам. Не бойтесь показаться некомпетентным.

Даже если вы были первоклассным специалистом на прошлом рабочем месте, здесь вы пока новичок. Кроме того, в каждой фирме свои требования и правила, которые могут существенно отличаться от тех, которые были приняты на прошлой работе.

Ну а если вы неопытный сотрудник, то без помощи старших коллег вам тем более не обойтись.

Узнайте распорядок рабочего дня, поинтересуйтесь, где что находится и к кому можно обратиться в случае необходимости. Во-первых, вы продемонстрируете руководству вашу заинтересованность, а во-вторых – поближе узнаете своих коллег в ходе беседы.

Соответствуйте дресс-коду фирмы

Самый простой способ влиться в коллектив – соответствовать дресс-коду, принятому на предприятии. Заранее узнайте, какой стиль одежды уместен на рабочем месте.

Если четкого дресс-кода не существует, и каждый носит то, что считает нужным, постарайтесь одеться в нейтральном стиле.

Джинсы и майка не подойдут (по крайней мере, на первых порах), а вот классический деловой костюм будет в самый раз. Женщинам можно надеть юбку и блузку или брючный костюм.

Не выставляйте себя напоказ

Некоторые люди, устроившись на новую работу, с первого же дня усиленно стараются демонстрировать свой профессионализм. Будьте скромнее. Если вы являетесь хорошим специалистом, окружающие и так быстро поймут это. А вот выскочек не любит никто.

Пытаясь затмить сотрудников своим высоким профессионализмом, вы только оттолкнете их от себя. Старайтесь выполнять свою работу хорошо, но не выставляйте себя напоказ.

Помните, что если у коллег сложится неблагоприятное впечатление о вас, они обязательно расскажут об этом руководству.

Придерживайтесь рабочего графика

Ни в коем случае не опаздывайте на работу. В первые дни постарайтесь приходить за 15-20 минут до начала рабочего дня. Уходить домой раньше времени тоже нельзя. Даже если вы уже выполнили всю свою работу, обязательно дождитесь окончания рабочего дня.

Когда освоитесь на новом месте и завоюете доверие руководства, тогда можете поинтересоваться, в каких случаях можно пораньше уходить с работы. А пока строго придерживайтесь установленного графика.

Помните, что сотрудники и руководство наблюдают за вами, поэтому в этот период важна каждая мелочь в вашем поведении.

Покажите начальнику, что вы хороший работник

Выполняйте все, что вам поручают. Если что-то непонятно – спрашивайте. Лучше сразу же прояснить неясные моменты, чем потом наделать ошибок. Проявляйте инициативу.

Предлагайте способы улучшения эффективности вашей работы. Не сидите без дела. Каждую свободную минуту используйте для того, чтобы узнать что-то новое. Покажите, что вы готовы расти и развиваться.

Поверьте, начальство обязательно оценит ваши усилия.

Заведите ежедневник

Хотите произвести впечатление на руководителя с первых же дней? Заведите ежедневник и записывайте в него все, что вам нужно. Составьте план работы, расписание деловых встреч и мероприятий, сроки сдачи отчетов и другие важные вещи. Тем самым вы продемонстрируете свою организованность и стремление все делать правильно. Кроме того, записи помогут вам лучше ориентироваться в работе.

Станьте членом команды

Покажите начальнику ваш командный дух и готовность стать членом коллектива. Не противопоставляйте себя коллегам и не пытайтесь показать свое превосходство. Отныне вы становитесь членом единой команды и должны работать на достижение общих целей.

Интересуйтесь делами фирмы

Постарайтесь узнать о фирме, в которой вы работаете, максимум информации: когда она была основана, какой путь прошла в своем развитии, имеет ли она филиалы, с чего начинал директор, и как ему удалось добиться всего, что есть сейчас. Интересуйтесь новостями фирмы, если есть корпоративная газета, не пренебрегайте ее чтением. Будьте в курсе всех событий. Пусть начальство видит, что вас интересует не только ваша зарплата и карьерный рост, но и дела компании.

Не тратьте времени впустую

Постарайтесь как можно реже отвлекаться на перекусы и перекуры. Даже если остальные сотрудники делают это довольно часто, не стремитесь подражать им. Ваша задача – показать руководителю свое трудолюбие.

Не занимайтесь на рабочем месте посторонними делами – разгадыванием кроссвордов, просмотром страниц в соцсетях и т.д.

Даже если вы уже выполнили свою работу, уделите свободное время тому, чтобы изучить что-то новое и нужное.

Проявляйте личные качества

Всегда помните, что вы не только работник, но и человек. Для того чтобы влиться в коллектив и понравиться коллегам, личные качества могут оказаться более полезными, чем профессиональные навыки. Вы можете быть трудолюбивым и толковым работником, но если вы угрюмы и недружелюбны – вас не будут любить.

Будьте открыты, приветливы и отзывчивы. Если вас просят помочь – не отказывайте, даже если это не входит в ваши обязанности. Однако следите, чтобы это не мешало работе. Есть люди, которые готовы целый день разговаривать с коллегами об их проблемах, давать советы, помогать всем и каждому, в то время как работа стоит.

Не совершайте подобных ошибок.

Не распространяйте сплетен и слухов

В каждом коллективе есть люди, которые любят посплетничать. Старайтесь не общаться с ними слишком близко, а если что-то услышали или узнали – не рассказывайте другим. Особенно опасно обсуждать личную жизнь вышестоящих сотрудников и руководства – это может выйти вам боком. Будьте доброжелательны со всеми, но при этом вежливо уклоняйтесь от обсуждения тем, которые вас не касаются.

Посещайте корпоративные мероприятия

Самый лучший способ завоевать расположение коллег – принимать участие в корпоративных мероприятиях. Если вас пригласили во время обеденного перерыва или после работы в кафе – не отказывайтесь.

Это отличная возможность пообщаться с коллегами в неформальной обстановке и поближе познакомиться. Если вас пригласили на чашку кофе, это хороший знак – значит, вы понравились сотрудниками, и они хотят получше вас узнать.

Обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

Посещайте корпоративные праздники. Не страшно, если на первых порах вы будете чувствовать себя скованно. Веселитесь вместе со всеми, но не увлекайтесь алкоголем, чтобы потом не было стыдно.

Корпоративная вечеринка позволяет пообщаться с коллегами на свободные темы. Вы сможете получше узнать своих коллег, найти точки соприкосновения.

Кроме того, на таких праздниках вас могут посвятить в некоторые «тайны» фирмы и дать несколько полезных советов.

Эти несложные рекомендации помогут вам быстро влиться в новый коллектив и произвести благоприятное впечатление на коллег и руководство компании.

Источник: http://YaPsiholog.ru/kak-proizvesti-vpechatlenie-na-rabote/

10 способов создать о себе впечатление как об умном человеке

10 советов, как испортить впечатление о себе в первый день работы

Пока одни ученые спорят о том, можно ли развить интеллект в течение жизни или же наши умственные способности ограничены генетикой, другие занялись решением более насущных проблем. Они выяснили, как выглядеть если не умнее, то хотя бы не глупее, чем мы есть на самом деле.

Поработайте над своей внешностью

Мы считаем симпатичных людей умнее остальных. Это стереотип, который оказался верным, как показали исследования британского психолога Сатоси Канадзавы.

Красивые люди совершенны в генетическом смысле. Они и приятнее внешне, и умнее. Такое превосходство складывалось веками, поэтому окружающие это чувствуют подсознательно и делают выводы, по точности не уступающие тестам на IQ.

Обмануть общественное мнение не так уж сложно. Сделайте стрижку, которая выгодно подчеркнет черты вашего лица; посетите стоматолога, если нужно, например, отбелить зубы; используйте косметику, если необходимо сделать черты лица более симметричными.

Не пренебрегайте первым впечатлением

Говорят, что по одежке встречают, а по уму провожают.

Судя по научной работе команды Университета Прибрежной Каролины, первое впечатление, оказанное представительно одетым человеком, держится гораздо дольше, чем принято считать.

Возможно, это происходит не только потому, что окружающие воспринимают нас как-то по-другому, но и потому, что это помогает собраться и показать себя с самой выгодной стороны.

Не бойтесь смотреть в глаза

В некоторых культурах смотреть в глаза при разговоре не принято. Но если вы общаетесь не с носителем похожих национальных традиций, то смотреть в глаза просто необходимо. По результатам исследования профессора Норы Мерфи (Nora A. Murphy), зрительный контакт во время беседы создаст вам репутацию открытого и уверенного в своем интеллекте человека, а заодно убедит в этом и окружающих.

Но если это все не сработало, наденьте…

…очки в толстой оправе

Команда ученых из Венского университета поделилась результатами необычного исследования. Все мы знакомы с волшебным эффектом пары очков, которая делает любое лицо интеллигентнее.

Но, оказывается, еще есть зависимость между толщиной оправы и силой такого воздействия. У очков без оправы сила убеждения ниже, чем у очков в толстой оправе.

Так что, если хотите казаться умнее, выбирайте оправу потолще.

Говорите понятно

Американский физик Леонард Млодинов считает, что определенная манера речи помогает создать впечатление о себе как об умном человеке, даже если вы звезд с неба не хватаете. Говорите внятно, не растягивайте драматические паузы.

Не используйте специальные термины, если не уверены, что человек вас поймет, потому что он может решить, что вы делаете это нарочно,чтобы выставить его глупцом. Хотите быть умным собеседником? Тогда станьте приятным собеседником.

…и улыбайтесь

По результатам исследования, которое проводилось в пражском Карловом университете, улыбающиеся люди кажутся нам не только доброжелательнее, но и умнее, чем неулыбчивые. Правда, это в большей степени касается мужчин. Возможно, потому, что женщины и так улыбаются чаще, или же потому, что улыбка на лице женщины ассоциируется с легкомысленностью.

Пишите так, чтобы вас без труда понимали

В наше время, когда обмен письменными сообщениями стал гораздо популярнее других видов связи, умение правильно и понятно излагать свои мысли становится важнее, чем красноречие.

Команда Пристонского университета провела интересное исследование, которое выявило зависимость между простотой письменного текста и репутацией автора. Оказалось, что чем проще подается текст, тем более умным считают читатели автора.

Графики добавят вашему тексту скромное очарование науки, которая пытается быть понятной для простых людей. И неважно, что не все понимают графики. Главное, какой эффект они оказывают на зрителя. Команда Корнеллского университета пришла к выводу, что текст с графиками убеждает читателя больше, чем текст без них, вызывает доверие к автору и создает ему репутацию талантливого человека.

Ходите как все

Благодаря необычному исследованию выяснилось, что люди, скорость походки которых отличается от остальных, считаются не особо умными. И не без основания. Ведь они выбиваются из общего ритма людского потока, становятся причиной столкновений, падений, забрызганной кофе одежды и испорченного настроения. Если не хотите прослыть глупцом, то ходите как все.

Шутите и цените чужой юмор

Если вы хотя бы реагируете на чужие шутки, то это уже расценивается обществом как один из признаков ума. При этом умение шутить — это скорее приятный бонус, а вот умение реагировать на юмор окружающих — это необходимость.

Источник: https://promoidom.com/1374653900172036777/10-sposobov-sozdat-o-sebe-vpechatlenie-kak-ob-umnom-cheloveke/

Как испортить себе жизнь? Вредные советы

10 советов, как испортить впечатление о себе в первый день работы

Не могу удержаться… и не поделиться статьей Алины Пановой «Как испортить себе жизнь? Вредные советы».

Кто-то улыбнется, а кто-то всерьез задумается…

В мире существует множество способов прожить долгую и счастливую жизнь, но почему-то подавляющее большинство населения планеты Земля их упорно игнорирует.

Создается впечатление, что многие из нас вполне намеренно портят себе жизнь и добиваются в этом деле огромных успехов и даже, как это ни странно, потрясающих высот.

В результате расследования этой загадки в статье были собраны старые и проверенные способы стать несчастными, вечно ноющими и недовольными жизнью созданиями.

См. также 14 способов повышения женской энергетики

Простые и эффективные советы по повышению своей энергии

Итак, начнем наш топ-5 вредных советов по тому, как испортить себе жизнь.

Совет 1.  Делайте то, что вам не нравится

Работайте на нелюбимой работе, вяжите крючком, если вас тошнит от одного вида спиц, как можно чаще общайтесь с подругой, от вечного нытья которой у вас начинается головная боль. Вы, несомненно, закалите силу воли и прослывете в кругу знакомых необычайно терпеливым и мужественным человеком.

Судя по некоторым людям, ореол жертвенности для них – главная награда. И в сотый раз в ответ на жалобы и причитания вашей школьной подруги над ее молодой загубленной жизнью вы скрепя сердце и скрипя зубами скажете: «Да, ты молодец! Я бы так не смогла», чем, несомненно, утешите ее жаждущее похвалы и утешения больное самолюбие.

Конечно, неинтересную работу с низкой зарплатой и коллективом-серпентариумом или же склонного к рукоприкладству мужа можно не менять годами как из страха, так и по привычке – по старой привычке ко всему плохому.

Однако разве оба оправдания подходят взрослому человеку, умеющему взвесить все «за» и «против»? Похоже, что да, раз такое большое число людей в современном мире продолжают заниматься тем, что им глубоко противно, по ряду причин, мало понятных им самим.

См. также 7 признаков того, что вы не выполняете ваше предназначение

Если вы чувствуете себя застрявшими, ваши будни безрадостны и скучны, это говорит о том, что вы не нашли еще свое предназначение.

Совет 2. Почаще нойте и жалуйтесь на жизнь

Даже если вам не удастся почувствовать себя глубоко несчастной, загнанной жизнью, духовной развалиной после старательного выполнения Совета 1, не отчаивайтесь. У нас все еще есть безотказные способы лично для вас.

Встали рано с утра, светит солнышко, поют птички, а сердце тянется к чашке горячего кофе, легкому завтраку и труду на благо общества? Нет, так совершенно не годится! Срочно подойдите к зеркалу.

Подошли? Хорошо, теперь посмотрите на свое отражение и постарайтесь придать лицу наиболее плаксивое выражение.

Если плохо удается, вспомните, с каким лицом вы обычно отпрашиваетесь с работы под предлогом «жуткой головной боли». Ну вот, уже лучше!

Теперь, когда в зеркале отражается несчастное малоулыбчивое и забитое жизнью создание, усильте эффект причитаниями и жалобами по поводу и без повода.

Птичка громко поет, солнце прямо в глаза светит, и вообще жару не любите? Отлично, вы на правильном пути! Оцените качество кофе на оценку «неуд», посмотрите на завтрак с глубоким подозрением и проверьте срок годности творога, попутно вспоминая все случаи пищевых отравлений с участием ваших знакомых. Можете также почитать прогнозы экономических падений и глобальных катастроф.

Зарядились позитивом? Самое время идти на работу.

Не забудьте надеть самые узкие неразношенные туфли, потолкаться в транспорте, пожаловаться на экономический кризис по приходу в офис и потратить половину обеденного перерыва на воспоминания о том, как некий Х подло бросил вас в восьмом классе, а 10 лет назад вам нахамили в очереди в банке. Несомненно, такой экскурс в светлое прошлое поднимет ваше настроение и производительность труда.

Совет 3. Осуждайте

Вытекает логически из Совета 2. Если мы начинаем жаловаться на жизнь, то в конечном итоге всегда находим виноватого.

Правительство, общество, злобная начальница отдела приемки или родители, которые дали вам жизнь – вот истинный источник бедствий.

Разберите «виновника» по полочкам, обратите внимание на самые мелкие недостатки, обрушьте на его голову «гроздья гнева». Кстати, если вам удастся начать по-настоящему раздражаться, выйдет еще лучше.

Если у вас пока плохо получается, не отчаивайтесь! Вспомните тех своих родственников или знакомых, в компании которых вы чувствуете себя наиболее неуютно.

Нанесите им визит, и у вас будет время и возможность вместе заняться осуждением всего, что происходит вокруг.

Да, и не забывайте использовать сильные отрицательные эпитеты и негативно окрашенные слова, иначе весь ваш нелегкий труд по превращению собственной жизни в кошмар может пойти насмарку.

См. также 10 способов понизить вашу вибрацию

Осуждение — бич для духовно продвинутых людей. Чем больше человек знает о том, как оно должно быть, тем сложнее ему удержаться в позиции наблюдателя и не сравнить образ жизни людей с созданным им самим «эталоном».

Совет 4. Опаздывайте и забывайте

Никогда не обращали внимание на взгляд человека, который везде пытается успеть, но всюду приходит слишком поздно? А на растерянность так называемых растяп, которые вечно забывают самые нужные вещи, когда едут в долгожданный отпуск? Испортите себе каждый день жизни вечными опозданиями и потрясающей забывчивостью! Тогда вас никогда не будет на месте в нужный момент, а если и будете, то окружающим всегда найдется, за что вас отругать.

Опоздали на встречу с важным клиентом, забыли дома документы? Молодцом держитесь! Пришли на работу на полчаса позже начальника? Забыли о приеме у врача и теперь вынуждены извиняясь переносить его на другое время? Вообще великолепно! Если еще вам удастся при этом постоянно чувствовать себя виноватым, то это окажет двойной эффект, и ваша цель будет достигнута гораздо быстрее.

Совет 5. Испортите отношения с теми, кто для вас дорог

У вас есть лучший друг, заботливая семья, любимый человек и прекрасный начальник? Вам хорошо и уютно в их обществе? Это решительно не годится! А вы никогда не задавались вопросом, как они на самом деле к вам относятся? Вам не кажется, что ваш молодой человек неделю назад как-то чересчур пристально смотрел на вашу лучшую подругу, а ваша мама слишком часто ругала вас в детстве? Ага! Может быть, уже кажется?

Вспомните все мелкие обиды и ссоры, разложите из них костер и раздуйте огонь плохих воспоминаний.

Придирайтесь к мелочам. И вообще, разве это мелочи, что вчера ваш фирменный луковый суп не был удостоен моря похвалы, а на день рождения вам подарили не фирменные духи от JLo, а персидского котенка? И почему приучать котенка к лотку пришлось именно вам? И посуду в доме вы, между прочим, моете гораздо чаще, чем все остальные.

Тренируйтесь в подобных мелочных придирках каждый день по пять минут. Высказывайте претензии на повышенных тонах, обвиняйте персонально обидчика и делайте выводы о его моральном облике.

Если же вам пойдут навстречу и постараются положить конец ссоре, немедленно хлопайте дверью и уходите посидеть в глубоком одиночестве.

Ведь если вам удастся все-таки испортить себе жизнь, одиночество станет вашим естественным состоянием.

И завершая наш рейтинг самых вредных советов, хочу обратить ваше внимание на то, что если вы по-прежнему будете относиться к себе с неким подобием любви, вряд ли вам удастся стать по-настоящему несчастными.

Поэтому запомните самый главный вредный совет на все времена: ни за что и ни при каких обстоятельствах не любите себя! Не хвалите себя, не цените свои достижения, никогда не балуйте и не покупайте ничего из того, что вам приятно!

Может быть, тогда вам все-таки удастся превратиться в эмоциональную развалину и пополнить ряды тех, кто уверен, что окружающий мир относится к ним крайне враждебно.

Или это их внутренний мир враждебен им самим? Кто знает?..

жертва негатив осуждение отношения эмоции

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/kak-isportit-sebe-zhizn-vrednyie-sovetyi

Как испортить впечатление о себе за долю секунды

10 советов, как испортить впечатление о себе в первый день работы

«Какой приятный человек и отличный профессионал», «А этому не стоит доверять» — такие выводы о каждом из нас новые знакомые бессознательно делают в первые доли секунды. Подобные суждения могут здорово навредить личной жизни и карьере. Хорошая новость: можно научиться производить нужное первое впечатление, усвоив несколько приемов.

Доверять или не доверять незнакомцу, мы решаем очень быстро и интуитивно, и об этом известно давно.

Формирование первого впечатления о человеке занимает меньше секунды и происходит за счет инстинктивных реакций миндалевидного тела — участка мозга, отвечающего за эмоции.

Последнее время растет число исследований, показывающих, что наши суждения о надежности окружающих часто оказываются ложными. Но мозгу все равно: он выносит вердикт, который существенно влияет на будущие отношения с новым знакомым.

Чтобы выяснить, как не стать заложником «программного сбоя» в чужом мозге и добиться поставленных целей, обозреватель Wall Street Journal Сью Шелленбергер поговорила с профессиональными актерами и коучами, помогающими клиентам производить правильное первое впечатление на окружающих.

То, что играет против вас

Ученые обнаружили, что есть ряд факторов, определяющих первое впечатление о незнакомцах и при этом не поддающихся влиянию.

Как выяснил исследователь Александр Тодоров, представивший результаты своих изысканий в книге «Кажущаяся ценность: Непреодолимое влияние первых впечатлений» (Face Value: The Irresistible Influence of First Impressions), некоторые люди судят о человеке на основании того, что он похож на кого-то из их знакомых.

Директор коучинговой компании, среди клиентов которой — Staples и Boeing, Хилари Блэр признается, что ее путь к успеху был нелегким, так как первое впечатление, которое она раньше производила на людей, ей порядком мешало.

«Каждому, с кем я знакомилась, я напоминала его учительницу во втором классе, — рассказывает Блэр. — И если у клиента когда-то не складывались отношения с ней, то у меня начинались проблемы».

Узнав об этом, Блэр изменила свое поведение.

Также, по данным Тодорова, многие часто делают выводы о незнакомцах, опираясь на стереотипные бессознательные убеждения, что люди старше или с мягкими, даже женоподобными чертами лица заслуживают большего доверия, чем остальные. Подобные убеждения — настоящий вызов для тех, кто ставит перед собой задачу завоевать доверие окружающих во время деловых встреч, интервью и других публичных мероприятий, заключает ученый.

На первое впечатление о человеке влияют и пропорции его лица. Так, по данным исследований, люди склонны больше доверять незнакомцам, у которых расстояние между глазами и бровями шире.

Повлиять на это без помощи пластического хирурга вряд ли получится.

Между тем коучи и профессиональные актеры, обучающие клиентов навыкам расположения к себе с первых мгновений, говорят, что есть другие проверенные способы вызывать доверие у новых знакомых. Так что ложиться под нож необязательно.

То, чем можете играть вы

Тренеры по коммуникации советуют заранее готовиться к тому, чтобы произвести на новых знакомых нужное впечатление, ориентируясь на то, чего в отношениях с этим человеком они хотели бы достичь. На восприятие вас окружающими влияют: выражение лица, движения рук, поза и дистанция между вами и собеседником. Разберем каждый пункт отдельно.

Выражение лица

Исследования подтверждают, что счастливое выражение лица, при котором уголки губ подняты вверх, а брови и область вокруг них расслаблены, с большей вероятностью произведут впечатление о вас как о надежном человеке.

Ученые из Британии и США провели эксперимент: они попросили незнакомцев поучаствовать в инвестиционной игре в режиме онлайн, объединив их в пары.

Исследователи заметили: испытуемые, которым казалось, что лицо их партнера более дружелюбно и благонадежно, доверяли им распоряжаться суммами на 42% выше, чем те, кто оказался в паре с добровольцами, производящими впечатление мрачных и отталкивающих людей.

Важно следить за выражением лица, даже когда на вас, как вам кажется, никто не смотрит, говорит профессиональный актер, консультант по коммуникации Джадсон Вон. Он уверен: люди меньше доверяют тем, кто смотрит угрюмо, неодобряюще или сердито, а внезапное переключение при встрече на широкую улыбку только усугубляет ситуацию.

Движения рук

Продемонстрировать уверенность в себе и расположить нового знакомого помогают расслабленные руки. Нервные отрывистые движения будут расценены как сигнал к недоверию. Когда собеседник видит ваши руки, он делает вывод, что вы рады встрече и не собираетесь защищаться. Поэтому их нельзя прятать в карманы и скрещивать.

Поза

Специалисты рекомендуют использовать дыхательные техники, чтобы расслабиться, почувствовать себя уверенно и сохранять «симметричную» позу, держа плечи ровно. Во время разговора полезно показать собеседнику, что вы внимательны к нему, его мыслям и чувствам, поэтому следует повернуться в сторону нового знакомого, а в некоторых случаях и слегка наклониться.

Дистанция

При знакомстве держитесь на почтительном расстоянии: встав слишком близко, вы рискуете вызвать у собеседника дискомфорт, а оказавшись далеко — ощущение незаинтересованности в нем.

Во время рукопожатия не старайтесь максимально выпрямить и вытянуть руку, а расслабьте ее и слегка опустите локоть вниз и к себе, немного сокращая дистанцию между вами и другим человеком.

Так вы сразу дадите новому знакомому понять, что бессознательно решили ему доверять.

Один из клиентов Джадсона Вона использовал названные приемы, когда судился со своим бывшим работодателем.

На всех заседаниях клиент Вона следил, чтобы выражение его лица было уверенным и позитивным, даже когда адвокат ответчика задавал жесткие вопросы или когда другие участники процесса говорили то, с чем истец не соглашался.

Во время дачи показаний он преследовал цель снискать расположение судьи, для чего слегка повернулся в его сторону и чуть наклонился, держась сосредоточенно и позитивно. В итоге клиент Вона выиграл дело.

Как вызвать доверие, не говоря ни слова

Чтобы повысить шансы, что незнакомец увидит в вас потенциального союзника и человека, на которого можно положиться, следуйте некоторым правилам.

  • 1. Не сутультесь, глядя в свой телефон, в ожидании встречи.
  • 2. Во время рукопожатия держите ваш локоть ближе к себе, таким образом сокращая дистанцию между вами и собеседником.
  • 3. Наклонитесь чуть вперед и сосредоточьтесь непосредственно на другом человеке, когда он говорит вам что-либо.
  • 4. Стойте прямо и держите плечи ровно, пропорционально распределяя свой вес.
  • 5. Улыбайтесь в ответ на чьи-то слова или действия, а не безостановочно.
  • 6. Будьте внимательны к мыслям и чувствам окружающих.

Unsplash
Источник: https://www.wsj.com/articles/the-mistakes-you-make-in-a-meetings-first-milliseconds-1517322312

Источник: https://Megaplan.ru/letters/kak-isportit-vpechatlenie-o-sebe

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.