+7(499)495-49-41

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

Содержание

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

На первый взгляд, цели схожи с желаниями. «Я хочу стать гонщиком», «Я хочу сделать ремонт» и т. п. – это желание или цель? Это желание, которое таковым и останется, если мы ничего не предпримем, чтобы его реализовать. Цель – это желание в сочетании с действием.

Каждый человек имеет цели. У кого-то они маленькие и приземленные, у кого-то глобальные и возвышенные. И каждый мечтает получить желаемое, но у многих мечты так и остаются мечтами.

«Бойтесь своих желаний – они имеют свойство сбываться», предупреждал китайский мудрец. Почему бойтесь? Потому что желания непродуманные, абстрактные, без уточнения подробностей нередко исполняются, но таким образом, что мы уже и не рады тому, что их загадывали.

«Мы совсем не это имели в виду», – говорим мы о последствиях, не представляя, что теперь с ними делать. Например, одна сотрудница, овдовев, страстно мечтала снова выйти замуж. И она таки вышла, но сейчас у нее другая мечта – развестись.

Ее мечта о замужестве осуществилась, но муж оказался скупой, мелочный и склочный.

причина, почему так получается, – неправильная постановка цели. Правильно же сформированные цели обеспечивают половину успеха.

Самые распространенные ошибки при постановке цели.

1. Постановка нереалистичных, недостижимых целей

Например, наша цель – за три месяца заработать 30 тысяч долларов. Это маловероятно, потому что сейчас наш заработок не превышает тысячи долларов в месяц. В глубине души мы и сами это понимаем, поэтому и мотивация к достижению цели будет слабая. Более реальная цель – увеличить наши доходы вдвое или втрое.

Можно мечтать сбросить лишние 20 кг, но одно дело – планировать сделать это в течение года, и другое – к пляжному сезону, когда на дворе май. Без ущерба для здоровья это нереально. Или же, работая курьером, можно мечтать о должности генерального директора. Но для большинства эта цель будет завышенная. Лишь немногие энтузиасты способны последовательно и упорно ее добиваться.

Правда, существует поговорка «Плох тот солдат, который не мечтает стать генералом». И действительно, лучшие генералы получаются из тех, кто начинал службу с рядового.

Пример из жизни: в одном издательстве работал молодой охранник родом из провинциального городка. У него было высшее образование – он закончил физический факультет университета, но работать в школе не хотел, а других вакансий в то время не было. Он выделялся среди прочих, что называется, горящими глазами и увлеченностью.

Было понятно, что всю жизнь работать в охране он не будет. Его способности и желание учиться заметили и со временем предложили должность в отделе, а затем и возможность бесплатно получить юридическое образование.

Впоследствии он возглавил отдел, затем филиал, а потом и одно из издательств и перебрался в столицу, где купил квартиру.

Человек поставил перед собой высокую планку и взял высоту, и теперь готовится к новой. Но, во-первых, таких целеустремленных людей немного. А во-вторых, это не произошло быстро – «по щучьему веленью, по моему хотенью». Ему потребовалось 15 лет.

У большинства же людей глобальные цели вызывают страх не справиться, при первых неудачах они опускают руки и впадают в депрессию.

Итак, нужно ставить те цели, в осуществление которых мы верим. Однако при их формировании все же стоит поставить планку чуть выше желаемого результата. Со временем мы увидим, что достигли большего, чем планировали.

2. Негативный подход к постановке целей

Однажды известную монахиню Мать Терезу, которая посвятила свою жизнь служению больным и обездоленным, пригласили на митинг против войны. Она ответила: «Я никогда не пойду на митинг против войны, но обязательно пойду на митинг за мир!».

То есть когда мы выступаем «против», то своей энергией подпитываем то, с чем собираемся бороться, потому что наше внимание сосредоточивается на негативе, и наоборот. Например, вместо «Я не хочу болеть» стоит сказать «Я хочу быть здоровым».

Психологи считают, что в большинстве случаев, когда люди рассказывают о том, чего они не хотят, они еще не определились с тем, что им нужно и не могут четко сформулировать цель, а значит, и добиваться ее.

Они интересуются, как избавиться от того, что им не нравится: от зависимости от чужого мнения, изживших себя отношений и т. д. Они хорошо знают, от чего хотят уйти, но не задумываются над тем, куда хотят прийти.

Учитываем это, формируя свои цели, и заменяем негативные установки позитивными.

3. Подмена своих целей чужими

У каждого из нас множество планов, а значит и целей: научиться, устроиться, добиться, купить, поехать, увидеть и– и все нужно успеть. Куда ни глянешь, всюду реклама с заманчивыми предложениями – одно лучше другого.

Родители лучше нас знают, что нам нужно, потому что «я всегда мечтала стать врачом, но у меня не было возможности, поэтому врачом должен стать ты, мой ребенок, ведь я ж тебя родила». Друг побывал в отпуске, и говорит, что нет в жизни счастья, кроме как на Бали, – обязательно съезди.

Соседка купила шубу, и теперь она срочно понадобилась всем ее подружкам.

И тут велика опасность заразиться чужими целями, сделать то, что нам, по сути не нужно, пойти по чужой дороге, а за навязанными желаниями и целями не увидеть собственных.

Все наши друзья имеют кроссоверы, а у нас Smart.

И хотя нас вполне устраивает эта экономичная мини-машинка, мы чувствуем себя белой вороной и ставим себе цель в следующем году стать владельцем престижной Hyundai, хотя планировали потратить деньги на второе образование.

Наверняка покупка доставит нам радость, но если в ней в данный момент не было особой нужды, а отсутствие необходимого образования перечеркнет важные планы, то и душевного дискомфорта не избежать.

Ставя цели, прислушиваемся, что подсказывает нам внутренний голос: наша это цель или нет. Чужие цели обычно вызывают внутреннее сопротивление, а реализация их не приносит такого чувства удовлетворения, как достижение собственных.

4. Целей слишком много

Жизнь коротка, поэтому хочется получить все и сразу. Желаний масса, и целей тоже. Мы хватаемся за одно, другое, третье, терпим поражение и разочаровываемся – в себе, своих способностях, жизни. И вот мы уже навесили на себя клеймо неудачника по жизни, поверили в это сами и убедили других.

А может, дело в том, что мы просто не смогли расставить приоритеты, выделить главное, составить план действий, ведь нам кажется, что план – это так нудно.

Образно говоря, невозможно одновременно залезть на две вершины. Так и с целями – выделяем то, что для нас наиболее важно, и идем от «общего к частному». Здесь нам поможет «дерево целей».

Кстати, «дерево целей» составляют в каждой уважающей себя организации и на предприятии, только оно более сложное и «разветвленное», чем то, которое может составить себе обычный человек, занявшийся планированием своих целей.

На вершине нашего дерева располагаем главную цель – то, что мы хотим получить в результате своих усилий. Например, материальный достаток. От нее, как ветви, отходят цели, которые будут способствовать реализации главной – активные доходы, пассивные и случайные.

От каждой второстепенной цели могут отходить меньшие ветки (цели), конкретизирующие эти источники дохода. Например, наши активные доходы будут состоять из зарплаты и подработок, пассивные – из процентов по депозитам, а случайные представлять собой подарки.

Активно работая над каждой «веткой», мы добьемся цели – материального благополучия.

5. В постановке цели нет конкретики

Как мы обычно формулируем цель? «С завтрашнего дня начну бегать», «С понедельника постараюсь заняться английским», «Может быть, мне удастся больше заработать». И неудивительно, что ни одна из них никогда не будет реализована, потому что неконкретна как сама цель, так и ее формулировка.

Отсутствие конкретики говорит об отсутствии цели, а без четкой цели нечего ждать результата. В то же время как только мы сформулируем конкретную цель, наш мозг тут же начнет давать нам подсказки по ее реализации. И найдутся и возможности, и время, и деньги.

Кстати, в менеджменте при постановке целей широко используется методика SMART. Ее название представляет собой аббревиатуру из первых букв английских слов: specific (конкретный), measurable (измеримый), attainable(достижимый), realistic (реалистичный), timed (соотносимый со временем). Само же слово smart переводится как «умный».

Таким образом, чтобы не совершить ошибку и поставить перед собой «умную» цель, нужно сформулировать ее так, чтобы она прежде всего соответствовала этим пяти главным критериям.

Источник

Источник картинки: shutterstock.com

Источник: http://www.selfcreation.ru/psixologiya/5-osnovnyx-oshibok-kotorye-meshayut-dostizheniyu-postavlennoj-celi.html

4 ошибки, которые мешают достигнуть поставленной цели

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

 
Вот ты в очередной раз замотивировал себя и приступил к делу. Казалось бы, все должно идти по плану, но в очередной момент случается необъяснимое и уже обстоятельства владеют тобой, а не ты ими. Возможно, где-то ты был недостаточно эффективен, в каком-то моменте не проявил терпения.

Порой отсутствие адекватной оценки своих возможностей и потенциала мешают твоим начинаниям и, переоценив свои силы, ты пытаешься объять необъятное, хотя не имеешь достаточного опыта. Но общим знаменателем являются 4 ошибки, которые мы совершаем от раза к разу.

К счастью, мы их выявили, чтобы рассказать тебе, как не наступить на грабли, которые не обошли стороной другие люди.

1. Отсутствие самодисциплины и эффективности, мышление неудачника как формула неудачи

Один из главных факторов того, что тебя преследует неудача, заключается в отсутствии самодисциплины. Мы много писали об этом необходимом навыке, и можно сколько угодно читать о пользе дисциплины, но все будет без толку, пока ты сам не захочешь взять свою жизнь под контроль.

Пора бы сесть и заняться делом, но ты предпочитаешь посмотреть еще серию любимого фильма, возможно, после этого возьмешься за работу, но снова тебя ждет неудача, ведь найдутся иные дела.

Отсутствие дисциплины в совокупности с ленью и нежеланием работать приводят к тому, что все планы так и остаются на бумаге.

Далее про эффективность действий, с помощью которых ты хочешь достигнуть своих целей. Тут есть определенная последовательность, которая покажет, почему бестолковые манипуляции лишь губят процесс. Допустим, твои действия неэффективны.

Не сменив план действий, ты можешь прийти к выводу, что мечта недосягаема. Отказавшись от попыток, ты отказываешься от мечты, ведь страх перед тем, что ты не имеешь навыков для приближения к заветной цели, может оказаться сильнее любого желания.

Таким образом, отсутствие плана, продуманной механики воплощения мечты в жизнь просто ее убивают.

И третий ингредиент – это мышление.

Мысль – первоисточник любого начинания, так что давай разберемся вот в чем: если ты не веришь в собственные силы, в собственные идеи, то почему кто-то другой должен поверить в тебя? Дух воина, позитивный настрой – без этих составляющих не получится воплотить в жизнь даже самый амбициозный и прибыльный проект. Мы можем контролировать свое настроение, мышление, эмоции, но не делаем этого; можем поддерживать дух в боевом состоянии, но предпочитаем впадать в депрессию, ведь так проще. В конце концов мы можем смотреть на мир так, как нужно нам, но видеть его через призму негатива, которую в наш окуляр вставляют СМИ и окружающие. Ты сам творец своих помыслов и действий, так наведи в первую очередь порядок в своей голове, чтобы стать максимально эффективным.

2. Опираться лишь на чувства при постановке целей

Что ты чувствуешь, когда достигаешь определенного результата? Удовлетворение, счастье, временный прилив энергии? Какую роль сыграют твои эмоции при следующей постановке цели? Наши эмоции и чувства возникают из мыслей, но порой необходимо несколько раз подумать перед тем, как предпринять какое-либо действие.

Ты покупаешь еду, потому что движим лишь чувством голода, приобретаешь модную одежду, потому что хочешь выглядеть модно и стильно. В принципе, мы совершаем многие покупки не ради того, чтобы приобрести вещь, а чтобы испытать чувство удовлетворения.

Если твои желания и, соответственно, цели будут исходить от собственного эго, то знай, что это не тот идеал, к которому стоит стремиться. В этом случае все твои усилия будут направлены на достижение ложной цели, которая в конечном итоге не принесет ожидаемого результата.

В первую очередь ты должен исходить из рациональности, правильности предпринимаемых действий, а уж затем от чувств, ведь они тоже помогают запустить тот механизм, благодаря которому мы трудимся.

Никакой корысти, не ставь личные амбиции превыше цели, и тогда ты сможешь добиться великих результатов.

3. Потеря стимула двигаться дальше после достижения цели

У каждого из нас есть свои цели, но наиболее распространенная для всех – обладание собственным жилищем – и станет нашим примером. Собственный угол – дело довольно-таки дорогое, и чтобы заработать на него, потребуется усердно трудиться.

И вот, ты трудишься не покладая рук, стремишься к карьерному росту, ведь вместе с положением растет и прибыль, и наконец достигаешь того положения, в котором можешь позволить себе дом или квартиру.

Жилплощадь приобретена, сделан ремонт, и тут твои амбиции утихают, ведь цель выполнена: семья обеспечена крышей над головой. Так о чем же еще мечтать?

Потеря стимула – главный враг твоего успеха. С одной стороны, ты добился определенных высот, но почему-то сам ставишь себе ограничения и не стремишься к иным свершениям.

Мы забываем о том, что можно путешествовать, развиваться, улучшать жизнь не только свою, но и своих близких, а для этого необходимы деньги.

Никогда не останавливайся, добившись цели, а сразу же поднимай планку и держи ее практически недостижимой, чтобы всегда оставалось место для личностного роста.

4. Отсутствие гибкого мышления и необходимых инструментов

Люди, в отличие от иных существ, обитающих на нашей планете, способны визуализировать свою цель и представлять, что их ждет в будущем. Таким образом можно составить четкий план пошаговых действий, чтобы добиться определенного результата. Но порой мы настолько увлекаемся нашими мыслями, что создаем ложные цели, которые нам не нужны.

В древние времена планирование было ничтожным и ограничивалось постановкой целей на охоту, пищу и продление рода. Эти люди жили конкретным моментом, а о такой роскоши, как планы на месяц вперед, даже не слышали.

Сегодня нам необходимо планировать свои действия, но мы разучились действовать в ситуации, которая должна быть разрешена сиюминутно и времени на раздумывания нет. Ты должен сделать свое мышление более гибким, чтобы адаптироваться под изменчивые события.

Допустим, ты планируешь открыть магазин по продаже определенного сорта сыра, но его запрещают ввозить в страну. С одной стороны, это шок, ведь ты запланировал далеко вперед свои вложения и последующие шаги.

С другой же стороны, ты можешь закупить иные сорта сыра и продавать их, или же, узнав о запрете заранее, пересмотреть свои взгляды насчет будущего бизнеса. В этом и проявляется современная мобильность. Когда ты поймешь, что сегодняшний мир переменчив, и начнешь менять образ своего мышления, то будешь готов к любым непредвиденным ситуациям и сможешь увернуться от любого удара судьбы.

Карьера и Бизнесмотивацияпсихология

Источник: https://BroDude.ru/4-oshibki-kotorye-meshayut-dostignut-postavlennoj-celi/

Сложности на пути или что нам мешает добиваться своих целей

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

Здравствуйте, наши дороге читатели! Снова на связи Ирина и Игорь. Мы часто восхищаемся успешными людьми и их достижениями. При этом большинство из нас уверены в том, что у нас никогда так не получится. Быть может, даже кто-то из вас пробовал изменить свою жизнь, но что-то пошло не так, как хотелось бы.

Мы приписываем успешным людям везение или помощь свыше, чтобы только не думать о том, почему не получилось у нас. Но что мешает нам достигать своих целей на самом деле? Давайте разберемся вместе.

Отсутствие четкой мотивации

Чаще всего проблемы с достижением цели начинаются уже на этапе мотивации. Человек в силу своей социальности иногда приписывает себе желания общества. «Хочу виллу на море и крутой автомобиль!» — так звучит желание большинства.

Но это совсем не значит, что это ваше желание. Тут кроется первая проблема мотивации. Вам стоит четко разобраться с тем, чего вы хотите.

Быть может, для вас идеальным вариантом станет содержание своей небольшой фермы и поставка по региону своих натуральных продуктов. А большего вам и не нужно. Не бойтесь себе признаться в своих желаниях. Ведь мотивация будет сильнее, если вы действительно хотите этим заниматься.

Вторая проблема мотивации заключается в размытой постановке цели.

«Крутой автомобиль» — это не цель. Цель должна иметь четкую визуализацию. «Хочу Porsche Cayenne Turbo S серебристого цвета», — это цель, поскольку это конкретный автомобиль, который имеет конкретную цену.

А вы четко представляете себе, ради чего вы прилагаете столько усилий. Цель всегда должна быть конкретной и максимально понятной вам самим.

Нехватка времени

Второй проблемой на пути к своей цели становится неумение правильно распределить свое время. «У меня нет времени! Я ничего не успеваю! Я не успеваю делать основную работу, я не успеваю решать бытовые вопросы, у меня нет времени даже подумать над своей целью!» — такие отговорки обычно характерны для людей, не способных спланировать свою деятельность.

Именно некачественное планирование своей деятельности и приводит нас к вопросам с нехваткой времени. В этом случае вам могут помочь техники тайм-менеджмента, которые откроют вам секрет эффективного планирования. Чтобы изучить их будет достаточно любого из следующих видеокурсов:

  • «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
  • «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»

Страхи

Очень часто забывать о своих желаниях нас заставляют страхи. В первую очередь – это, конечно, страх неудач.

Но не меньшей антимотивацией обладает и страх того, что все удастся. Да, мы не оговорились. Люди боятся того, что их мечта сбудется и того, что за этим последует.

Мысленно они ассоциируют исполнение своего желания с ворохом новых проблем: «Мне будут завидовать. Мне придется учиться. Мне придется думать о том, как управлять всем тем имуществом, что появится у меня. Мне придется платить за обслуживание» и так далее.

Если брать наш пример с машиной, то люди чаще думают о том, что этот автомобиль будет расходовать слишком много бензина, что он будет дорогим в обслуживании, и уж тем более в ремонте, что друзья и коллеги могут начать завидовать, а это испортит ваши отношения и так далее.

Такие негативные установки не приближают нас к своей цели, а только отдаляют от нее. Чтобы забыть о своих страхах, посмотрите бесплатный видеокурс «Постановка и достижение целей. Как добиваться результатов в любом деле?», который поможет вам не отвлекаться от достижения намеченных целей.

Отсутствие знаний

Цель отдаляется от нас также в том случае, когда у нас не хватает необходимых знаний для ее осуществления. Многие хотят «работать на себя, а не другого дядю», но мало кто представляет, что для этого нужно сделать.

Как зарегистрировать свое ИП, как оформить бумаги, как считать свою прибыль и другие вопросы остаются за «темной завесой» для большинства.

Укрепите свои знания. Изучите вопрос с разных сторон, если это потребуется. Когда вы будете знать весь механизм, вам будет проще заставить себя действовать.

Откладывание «на потом»

Часто мы просто откладываем осуществление наших мечтаний «на потом». «Сейчас не время», «я займусь этим чуть позже», «я начну с понедельника» — и еще тысячи отговорок сидят в нашей голове.

А между тем, нам просто необходимо начать действовать. Отложить нашу лень или то, что крадет у нас время, например, социальные сети, и выделить этот час на обучение, изучение вопросов, которые помогут нам успешно стартовать.

Рекомендуем вам ознакомиться с книгой Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни», которая вдохновит вас на действия.

Низкая самооценка

Немаловажным критерием отсутствия шагов к своей цели является низкая самооценка. «У меня никогда не получится», «это не мое», «да кому вообще нужны мои продукты или услуги» — шепчет вам разум, даже тогда, когда все начинает получаться, даже в тот момент, когда совершены первые продажи или заключены первые сделки.

В такие моменты вам может помочь список ваших достижений. Сделайте его в блокноте или в программе на компьютере, чтобы вы могли визуально взглянуть на него.

Пусть достижений будет не много, но они есть, а это значит, что вам посильны и более крупные свершения.

Чаще хвалите себя за успехи, окружите себя общением с теми людьми, кто будет поощрять ваши начинания и вдохновлять вас на большее. Не завидуйте успешным людям, а ищите в них источники для своего роста. Сравнивайте только себя с самим собой, а не с другими людьми.

Источник: https://living-healthy.ru/self/slozhnosti-na-puti-ili-chto-nam-meshaet-dobivatsya-svoix-celej.html

10 ошибок в достижении целей

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

В современном мире главный секрет успеха — умение эффективно достигать цели. А это, между тем, целая методика, и не знание ее базовых вещей приводит к ошибкам, съедающим силы, время и запал мотивации.

В этой статье я обозначу основные ошибки, которые мешают быстрому и легкому достижению целей. И в конце скажу, что сделать, чтобы их более не совершать.

Ошибка 1. Мотивации нет, а вы продолжаете работать над целью.

Потому что «начатое надо доводить до конца».

Это верное правило, но сама ошибка не в том, что вы продолжаете работать, а в том, что вы делаете это без «огня» мотивации. 

И дело даже не в том, что двигаясь исключительно на силе воли вы тратите слишком много энергии и времени, выдавливая из себя каждое действие. Дело в том, что качество самих действий в таком состоянии сильно ниже, и цель может быть достигнута, но результат, скорее всего, вас (или вашего заказчика) не удовлетворит.

Мотивация может теряться, это бывает у всех. Но чтобы получить впечатляющий результат, нужно быть замотивированным вплоть до момента, когда вы «срываете ленточку».

Ошибка 2. Цель сформулирована не правильно.

Цели, которые звуча как желания или сформулированные недостаточно точно, физически не возможно достичь, что бы вы не делали. Работать с ними все равно что стрелять в мишень, которая стоит «где-то там».

Правильно сформулированная цель звучит как конкретный измеримый результат, который можно увидеть или ощутить. В различных методиках используется от 5 до 14 критериев, делающих формулировку цели по-настоящему эффективной.

Ошибка 3. Цель не соответствует вашим ценностям или вовсе не ваша.

Очевидный пример, когда честный по своим ценностям человек хочет быстро заработать не совсем честным путем. В результате «процесс как-то не идет». 

Менее очевидный пример, когда человек поставил цель написать диссертацию, но на самом деле этого хочет не он, а его отец. Или купить дорогую машину, потому что это круто по мнению коллег.

Если цель не ваша, вы ее либо так и не достигнете, либо достигнете, но это не принесет вам радости, и останется ощущение, что время и силы были потрачены зря. 

Всегда проверяйте, ваша ли это цель и соответствует ли она вашим ценностям. Если не соответствует или соответствует частично, трансформируйте цель.

Ошибка 4. План прописан в виде действий. Вы мыслите как «процессник».

Одна из самых незаметных ошибок среди людей с метапрограммой «процесс». «Результатники», видящие мир в виде результатов, достижений и чек-листов, считают, что «процессники» тормозят ;)).

А они не тормозят, они просто со всей свойственной им «потоковостью» погружаются в очередной процесс, и за отсутствием четких критериев выхода могут заниматься им бесконечно, совершествуясь и наслаждаясь… 

Если в плане написано «что нужно сделать», это план наверняка составлял «процессник». И как план, это самый неэффективный план из всех возможных. Когда план написан в таком виде, его выполнение может длиться бесконечно, и большинство таких планов так и остаются незавершенными. 

Если вы узнаете в этом себя, не стоит отчаиваться. Вам не нужно пытатьс переделать себя в «результатника», у «процессников» есть свои сильные стороны. Просто научитесь составлять эффективные планы по шаблону «результатников».

Ошибка 5. Некоторые шаги плана зависят от обстоятельств и других людей.

Если ваш план таков, то будьте готовы к постоянному отставанию по срокам не по своей вине.

Обычно люди считают это нормально — «А как же иначе? Даже магазины работают по расписанию!». Но этот подход делает вашу цель зависимой от других. Да, вы не можете полностью исключить влияние внешних факторов, но вы можете сделать независящим от них свой план.

Ошибка 6. В ваших целях нет системы, вы хватаетесь то за одно, то за другое.

Представьте себе, что вам нужно наполнить ведро водой, черпая ее из озера кружкой. Ведро — это ваша цель, кружка — это ваш дневной объем времени. И по вашему плану вы рассчитываете достичь цели, скажем, за 20 дней. 

А теперь представьте, что перед вами пять ведер (или сколько там у вас целей?), и вы каждый раз наливаете из кружки по чуть-чуть то в одно ведро, то в другое. В результате вы за 20 дней не наполните ни одного ведра. И за 40 тоже. И за 60.

В среднем вы достигнете цели за 80-100 дней. Вас устроят такие сроки? Скорее всего, при таком раскладе, от каких-то целей вы либо откажетесь, либо просто так и не доведете работу над ними до конца.

Но и фокусироваться только на одной цели тоже нельзя, это как есть одну и ту же пищу 20 дней подряд — быстро опротивит. Должен быть общий план и система приоритетов.

Ошибка 7. Цель либо слишком масштабна, и непонятно с чего начать, либо слишком мала и не зажигает вас.

В погоне за мотивацией люди делают цель слишком масштабной, а потом не знают как к ней подступиться. Или наоборот, стараясь не пугать себя масштабными целями, теряют мотивацию. Возникает идея, что нужно найти баланс, но это решение «не нашим, не вашим».

Секрет же в том, что цель должна быть одновременно и достаточно масштабной, чтобы вдохновлять вас, и оставаться доступной и реалистичной. Просто не нужно смотреть на цели плоско, используйте принцип «матрешки».

Ошибка 8. Вы постоянно отвлекаетесь, не держите концентрацию на цели.

На самом деле это никак не связано с вашей способностью держать концентрацию. Потому что когда вы занимаетесь чем-то интересным, проблем с концентрацией у вас, скорее всего, нет. Проблема в том, что достижение цели стало для вас рутиной.

Проблема решается умением делать рутинные процессы тоже интересными.

Ошибка 9. Вы быстро загораетесь новой целью, а потом ваш интерес так же быстро затухает и вы бросаете цель.

Верность выбранной цели — ключевой момент успеха. На самом деле все просто: если вы не готовы идти к цели до тех пор, пока не достигаете ее, значит это не ваша цель. То есть, она вам по-настоящему не нужна.

Суровая правда в том, что найти свою цель — это одна из самых сложных и важных задач в работе с целями, а когда цель ваша — остальное дается легко. Это как найти свою любовь. 

Но слишком мало людей уделяет внимание качеству цели, все хотят быстрее «поставить галочку», и быстрее набрать этих галочек побольше. Как будто смысл жизни в этом…

Ошибка 10. Вы постоянно откладываете начало действий и начинаете, когда сил и времени для качественной работы осталось уже мало.

Что тут сказать… Мотивация дедлайном, конечно, самая эффективная, но это пещерный вариант. Пора уже начать использовать современные технологии.

P.S. Потренироваться в практическом применении вы можете на ближайшем вебинаре. О времени ближайшего вебинара мы сообщаем в рассылке по ссылке.
Сразу после регистрации вы получите ссылку на 27 наших лучших вебинаров, видеоуроков и техник в PDF.

Источник: http://egorbulygin.ru/10-oshibok-v-dostizhenii-celej/

5 ошибок, которые мешают вам достичь цели. Статья. Поиск своего призвания. Самопознание.ру

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

“Идёшь-идёшь, делаешь-делаешь — а всё без толку!”. И хочется кричать, топать, плакать и плюнуть на всё! Знакомо?

Если цель не достигается — это совсем не значит, что вы идёте не туда! Вероятнее всего, вы совершаете эти 5 ошибок. И стоит только обратить на них внимание — результаты не заставят себя долго ждать!

Ошибка №1. Мнение окружающих для вас авторитетнее своего

Проверьте себя:

  • вы начинаете усиленную уборку перед приходом гостей,
  • вы не позволяете себе (и близким) разговаривать громче, чем “положено”,
  • вы отчитываете своих детей за то, что они не здороваются с соседями,
  • вы нуждаетесь в советах, как вам одеваться, какую причёску носить,
  • вы подвержены мнению о том, насколько вкусно вы готовите и т.д.

Если это про вас — зависимость от чужого мнения у вас на “красной отметке” опасности. И на вашем пути руководствуетесь, как правило, не своими желаниями, а желаниями других.

Когда человек пытается подстроиться, угодить другим, это приводит к подавлению собственных желаний. В итоге: вы не получаете то, что хотите, а вместо этого вырастает требовательность.

А как же, вы ведь “для них всё готовы сделать, а они…”.

Если вы хотите перестать “ходить по кругу” и начать осуществлять ваши желания и цели, необходимо срочно выйти из-под зависимости!

Практическая рекомендация:

  1. Выпишите ваши цели и желания.
  2. Задайте себе вопрос: почему это важно для меня? Для кого это важно?
  3. Прислушайтесь к вашему Сердцу и следуйте Его голосу. Таким образом, вы проверяете, насколько то, к чему вы идёте, соответствует тому, чего вы хотите! (Подробнее об этом в Ошибке №5.)

Ошибка №2. Несознанность: ментальные программы, убеждения, привычки, страхи

Непонимание, а что вообще происходит — очень сильно мешает вам на пути. Возможно, я вас не удивлю: всё, что происходит в вашей жизни, влияет на ваши результаты.

Я имею в виду следующее:

  • привычки,
  • формы поведения и общения с окружающими,
  • ваши страхи,
  • ваши обиды,
  • ваше прошлое и многое другое.

Всё, что когда-либо происходило с вами или будет происходить. И если вы до сих пор в этом сомневаетесь и ищите причину (а скорее, виноватого) в чем-то другом — это будет препятствовать вашей реализации. Точка. Поэтому, если вы хотите получить желаемое — важно “очиститься” от ментальных программ, которые вам мешают.

Практическая рекомендация: “Игра в 2 вопроса”.

  1. Что мешает достижению моей цели? Выпишите всё, что придёт в голову — прямо выгрузите информацию. Позвольте себе выплеснуть всё, что накипело. Здесь не бывает “правильного” или “не правильного ответа”. Есть только ваш ответ!
  2. 33 способа устранить это препятствие (для каждого отдельно).

Ошибка №3. Вы блокируете ваши чувства и эмоции, не проявляете их

Эта ошибка оказывает влияние на ваши взаимоотношения с людьми и на ваше состояние. Это про такие ситуации, когда вы говорите одно, а чувствуете совсем другое.

Например…

Говорю: “Ты вообще распустилась! Ты не имеешь право кричать!”.

Чувствую: “Неужели я что-то сделала не так? Почему на меня кричат?

Говорю: “Ты должна вести себя так, как я говорю”.

Чувствую: “Как же мне хочется, чтобы к моему мнению прислушивались”.

Другой вариант блокировки эмоций — это полное подавление. Когда вам больно — вы молчите, когда хочется плакать — вы сдерживаетесь, когда хочется кричать — вы пытаетесь найти оправдание. И так далее. Подавление чувств и эмоций приводит к накапливанию отрицательной энергии, которая застаивается в ваших клетках.

И рано или поздно она всё равно выйдет наружу. Хотите вы этого или нет. Либо через конфликты, либо через болезненные ситуации, чтобы вы “научились” их проявлять, либо через реальные болезни физического тела. Сдерживать эмоции действительно опасно. Оно не просто блокирует реализацию ваших целей. Оно их парализует.

Практическая рекомендация: задайте себе вопрос…

  1. Что я не позволяю себе говорить, делать — и выпишите это.
  2. Как я могу проявить эти чувства без вреда для окружающих.

Ошибка №4. Вы не позволяете себе быть собой

Эта ошибка блокирует вашу реализацию по одной простой причине. Не позволяя себе быть собой, вы опять же не следуете своим желаниям. Т.е. вы делаете не то, что вам хочется на самом деле. Вы блокируете желания вашей Души. Блокируете вашу истинную природу.

Когда вы не позволяете себе быть собой, вы не принимаете себя, свою истинную природу. А значит, что бы вы ни делали, вы же и подвергаете бесконечной критике. Вам всё время кажется, что вы делаете что-то не так. Идёте не туда. А если и “туда”, то не тем путем.

Как думаете, легко ли вам будет достичь цели с такой позиции?

Практическая рекомендация: найдите в себе то, что вам нравится.

  1. Представьте, что вы смотрите на себя со стороны. Что вызывает у вас уважение?
  2. Какие качества вы бы хотели взять для себя, если бы это были не вы? Делайте это упражнение регулярно, и вы удивитесь, как быстро начинает возрастать ваша самооценка.

Ошибка №5. Вы хотите одно, а цели ставите совершенно другие

Эта критическая ошибка, которая вытекает из всех предыдущих. Цели — это то, что идёт “от ума”. Желания исходят от вашей Души.

Если вы ставите цель, но при этом на глубинном уровне не понимаете, чего хотите на самом деле, то ваш путь будет очень сложен. И если цель даже и будет реализована, то вы не получите от этого ни радости, ни удовлетворённости.

А вместо этого — сплошное разочарование.

Практическая рекомендация.

Предлагаю вам готовую формулу, как привести в соответствие цели и желания. Проходите по этой процессу каждый раз, когда ставите новую цель. Поверьте, достигать будет значительно проще.

Итак…

  1. Выпишите ваши цели.
  2. Выпишите ваши желания, задав себе вопрос: “Почему для меня важно достижение этой цели? Чего я хочу на самом деле?”.
  3. Посмотрите, в чём разница между вашими целями и желаниями.
  4. Пройдите практику и отследите, какие препятсвия мешают достижению ваших целей.
  5. Приведите в согласие цели и желания так, чтобы они не противоречили друг другу.

Для того, чтобы легко достигать целей и получать от этого удовольствие и радость, не обязательно глубоко “копаться”. Можно лишь отследить, какую из этих ошибок вы совершаете, и начать путь к её устранению.

Желаю удачи вам!

Каждый день ты работаешь… работаешь… клюёшь, как курочка по зёрнышку, получаешь зарплату, покупаешь новый крем, а на остаток новые туфли, и снова работаешь… работаешь… до очередной зарплаты, чтобы купить маленький белый комод, которые присмотрела ещё перед Новым годом. “Терпишь” встречу со знакомой… Читать дальшеДо определённого времени всё в карьере у вас шло хорошо. Может быть, даже лучше многих. Вы получили диплом, устроились на работу, получали премии и выговоры, росли в карьере, пока в один прекрасный (или не совсем прекрасный) момент почувствовали, что упёрлись в потолок.И этот потолок просто физически… Читать дальше
Дорогой читатель, как ты считаешь, почему так мало счастливых людей? Почему люди в бриллиантовый век процветания человечества носят с собой так много негативных мыслей, страхов, комплексов и зажимов?Знаешь ли ты, читатель, что уровень жизни среднего современного человека превышает уровень жизни царей… Читать дальшеКак всегда, стоит начать задавать вопросы, как тут же появляются ответы, и частично я получила их, прочитав статью, которая вызвала во мне сильнейшие эмоции, тут же хотелось обратиться к автору с вопросом: Oк, я всё поняла, и что мне с этим делать? Но я знала только одного человека, который в состоянии… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/5_oshibok_kotorye_meshajut_vam_dostich_celi/

5 вещей, которые мешают достижению целей

5 основных ошибок, которые мешают достижению поставленной цели

Сколько раз вы испытывали прилив эмоций, когда решали начать новое дело или что-то изменить в своей жизни? Рисовали себе перспективы и видели в мечтах результат. И сколько раз что-то внутри на давало вам осуществить задуманное…

Часто наши планы и мечты – большие и маленькие – оказываются разбитыми еще до первого шага. Мы придумываем оправдания, которые уводят нас в сторону от намеченного пути.

Вот 5 основных отговорок, которые мы используем, чтобы увильнуть от достижения поставленных целей.

Отговорка № 1. У меня нет возможностей, чтобы осуществить мечту. 

Действительно, если цель находится вне вашей сферы жизни, у вас может быть недостаточно информации и опыта. Страх неудачи способен убить мечту. Вы можете говорить себе, что уже возраст не тот, мало опыта или нет денег. 

Реальность. Никто никогда не чувствовал себя полностью подготовленным к новому делу, однако люди находят в себе смелость идти вперед. Дорога в тысячу миль начинается с первого шага. 

Одна моя знакомая в свои 35 лет хотела получить второе высшее образование, но сомневалась, говоря, что когда она закончит образование, ей будет 40 лет, а это поздно, чтобы начинать все заново.

Через десять лет, она, являясь отличным высокооплачиваемом специалистом в своей области сказала, что очень благодарна своему мужу, который 15 лет назад уговорил ее идти учиться: «Через 5 лет тебе все равно будет 40. Но образования у тебя не будет».

Так что нет понятия «уже поздно», «я не потяну», «как я буду выглядеть». Хочется? Интересно? Дерзайте!

Очень замечательная отговорка, основанная на прошлом опыте и страхе, что он повторится.

Вспоминая чувства обиды и разочарования, которые вы испытали когда-то и начиная себя ненавидеть на беспомощность, у вас на самом деле могут опуститься руки.

Ваш мозг вам говорит: для того, чтобы не испытать боль в будущем, сейчас лучше ничего не делать. Сидеть на диване так приятно и безопасно… не надо вставать. 

Реальность. Да, дорога к успеху не всегда гладкая и приятная. И что может делать ее еще труднее – это тяжелый багаж прошлого. Но что именно взять в дорогу – решать только вам. Вы можете положить в чемодан злость, обиду, разочарование, неуверенность в своих силах. А можете взять с собой в дорогу уроки, извлеченные из опыта, накопленные знания и умения.

Отговорка № 3. Я не уверен, что мои мечты принесут мне пользу в будущем

Может вы держите ваши мечты при себе, потому что они выходят за «нормальность», которая принята в обществе или в вашей семье? Бывает так, что люди не стремятся к осуществлению своих целей, потому что боятся критики со стороны родных и друзей. Мама профессор, папа профессор, а сын хочет быть автомехаником, а не филологом. Но семья и социальное окружение не одобряют его выбор. 

Реальность. Только вы ответственны за свою жизнь. И держать ответ за счастливо или несчастно прожитые годы придется только перед собой. Готовы жертвовать собой для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям? Даже если вы и не уверены, пойдет ли ваше начинание вам на пользу, подумайте о старой пословице «Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном». 

Отговорка № 4. У меня нет времени

Время – понятие растяжимое. Работа, жены, мужья, дети, обязанности. На все требуется время. Только у одних оно есть, а у других его нет. При прочих равных. 

Реальность. Если вы однажды просто задумаетесь, куда время уходит, вы придете в ужас. Время в дороге, время на зависание в Интернете, бесцельное шатание по торговым центрам… Понятно, что от всего отказаться нельзя, это составляет нашу жизнь.

Но никто и не говорит, что надо начинать с того, чтобы сразу выделить в день по 8 часов на ваши мечты и цели. Можно начать с малого. С 15 минут в день, чтобы собрать необходимую информацию, составить план, рассчитать время.

Подумать, наконец, от чего можно отказаться, чтобы это самое время освободить. 

Отговорка № 5. У других получается лучше, чем у меня

Мы всегда сравниваем себя с другими людьми, которые более успешны. Ах, он меня младше на год, а зарабатывает в три раза больше. И вы впадаете в уныние. 

Реальность. Нет никакого смысла сравнивать себя с другими просто по одной причине – все разные. Разный темперамент, который дается от рождения, разный характер, который зависит от воспитания.

Разные обстоятельства жизни в конце концов. Да и то, что вы видите со стороны, может быть далеко не полной картиной. Внешне человек может быть вполне успешен, а внутри него творится такой ад, что хочется бежать не оглядываясь.

Нельзя мерить чужую жизнь на себя.

Рекомендуем к прочтению: 

Почему время с возрастом бежит быстрее.

Основные пожиратели нашего времени.

Источник: http://filanko.com/category/psychology/5-vesctey-kotorye-meshayut-dostizheniyu-tseley.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.