+7(499)-938-48-12 Москва
+7(812)-425-63-82 Санкт-Петербург
8(800)-350-73-64 Горячая линия

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Содержание

Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе?

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Книга «Дышите свободно» — уникальная программа, сочетающая научный и духовный подходы: она поможет навести порядок в доме и забыть о психологических проблемах.

В поисках пространства для жизни

Наши полки, шкафы и комнаты забиты предметами, ассоциирующимися с приятными моментами и отношениями с близкими, а заодно — старьём и безделушками. Эти вещи не приносят ни капли радости. Наоборот. Заставляют чувствовать себя отвратительно. Поэтому мы боимся даже близко подойти к захламленной кладовой или чулану.

Опыт психотерапевтов доказывает: хлам мешает личностному и интеллектуальному развитию, отбирает время и силы, лишает спокойствия. Подтверждает это и тысячелетнее учение дзен. Есть четыре уровня беспорядка: в доме (ненужные вещи), душе (негативные эмоции), отношениях (люди, которые несут тревогу, сплетни, цинизм, разрушают ваши мечты) и делах (занятия, высасывающие энергию).

Мы хотим ощущать свободу, гармонию и счастье, а беспорядок заставляет испытывать стресс, страх, беспокойство, стыд, раздражение, смятение, злость, самоосуждение.

Избавление от хлама дарит нам больше времени и места для того, что мы по-настоящему любим и ценим. Жизнь становится более осмысленной и интересной, а мы сами — здоровыми и гармоничными, получаем положительные эмоции. Людям в XXI веке это необходимо.

Убираемся дома легко и быстро

С каждой лишней вещью, от которой вы избавляетесь — будь то старые газеты, вышедшая из моды одежда, изжившие себя отношения, негативные мысли, — вы приближаетесь на шаг к тому, для чего рождены. Вы заслуживаете простора, легкости, радости и свободы. И первый шаг — физический хлам.

Прямо сейчас займемся вещами, которые мешают вам наслаждаться собственным домом. Пора отправить их в другую комнату или пожертвовать, чтобы они послужили кому-то еще. Приготовьте две коробки или два пакета: «для переселенцев» и «на благотворительность».

1. Смотря на каждую вещь, спрашивайте себя: «Пользуюсь ли я этой вещью?» Если за последний год вы ей ни разу не воспользовались — выбрасывайте.

2. Определитесь с эмоциями, которые должна вызывать комната, где вы собираетесь убраться: кухня — удовольствие, изобилие, здоровье; спальня — уют, любовь, отдых; детская — творчество, веселье, радость.

3. Вам надо выискивать вещи, не отвечающие цели — они отправятся в одну из коробок. Вас интересуют предметы, либо подходящие для другого помещения в доме («переселенцы»), либо не соответствующие ни одному из них («на благотворительность»).

4. Поступите с этими предметами так, как они этого заслуживают.

Может казаться, будто вы проявляете к вещам неуважение, но это не так. Вы имеете право на свое пространство. А хламу просто подсказываете дорогу и отправляете туда, где ему будет лучше.

А как же душа?

Негативные эмоции намного опаснее физического хлама. Мешки с одеждой и лишняя посуда — кроткие и безропотные гости. Но как насчет мусора, который вы изо дня в день бросаете у порога своего сознания? Часть негатива — послания из детства. Другая часть — отголоски устаревших убеждений. Третья часть — общественные установки.

Представьте: день был долгий, вы устали. И тут на пороге появляется большой мешок сомнений и самоуничижительных мыслей. «Только полный идиот может потерять кредитную карту! — глумятся они. — Что за неряха способен жить в таком беспорядке? Кошмар!» Мы даже не замечаем, как ежедневно транслируем себе подобные сообщения.

Избавляясь от хлама, мы говорим тревожной мысли, возникшей у нас в голове: «Привет, тревога. Я знаю, ты появилась, потому что хочешь что-то мне сказать. Но для тебя нет места. И мне некогда тобой заниматься. И уж тем более я не обязана давать тебе постоянное место жительства в моем доме».

Разбираемся с работой и делами

Разница между счастливыми и подавленными людьми заключается в их отношении ежедневным обязанностям. Нас истощают не задачи, а испытываемые в процессе их выполнения чувства. Стоит подумать о том, чтобы снять с себя лишающие сил обязательства. Очень важно создать дышащее пространство в своем графике, чтобы дела питали нас, а не отнимали энергию.

Вспомните все ваши социальные роли, все возложенные на вас обязательства и добровольные занятия. Заполните таблицу и честно признайтесь себе в возникающих эмоциях.

Социальная роль и обязательства | Что заставило меня этим заниматься | Как я себя чувствую, когда дело сделано

Если же постоянно действовать на грани истощения, даже то, что нам нравится — включая время, проведенное дома в кругу близких, станет источником стресса.

Надежные границы

У хорошего дома проницаемые границы — без излишней открытости, но и без неприступности крепости. В таком доме двери и окна открываются и закрываются, пропуская людей, вещи, свет и воздух. А вы — тот человек, который выбирает, чему остаться, а чему его покинуть. Теми же свободными границами должна обладать и ваша жизнь.

В смутные времена вы можете распахнуть душу для тех, кто ищет убежища и тепла. Но вы вправе ждать от них уважения, благодарности и доброго отношения, даже когда люди переживают трудности.

Если в вашем окружении есть те, кто попросту этого не понимает, показывая свое нежелание (или неспособность) отплатить добром за добро, вам нужно набраться смелости и мужества.

Заприте дверь и дайте понять, что таким людям здесь не рады.

Близкие, которым не все равно, способны измениться. Если они действительно ценят вас, они проявят уважение и благодарность.

По материалам книги «Дышите свободно» Мелвы Грин и Лорена Розенфилда. самоанализ, психологическое здоровье, работа над собой, порядок

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/74547/

Почему люди, у которых дома вечный бардак, – лучшие из нас

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Экология жизни. Общество постоянно стремится во что бы то ни стало во всем и везде поддерживать порядок. Больше никаких шаблонов!..

Мы живем в очень шаблонном и предсказуемом мире. Почти все в нем аккуратно упаковано и систематизировано. Общество постоянно стремится во что бы то ни стало во всем и везде поддерживать порядок. Но все это не более, чем иллюзия.

Нас научили поверхностным представлениям о симметрии. Жизнь на самом деле носит непредсказуемый и хаотический характер, хотя нам кажется, что если все “организовать”, то она будет намного лучше

Но в действительности все наоборот. Например, вы считаете, что вам нужно докупить еще несколько штанов, чтобы их было достаточно “на все времена”. Вы докупаете. А потом оказывается, что все вещи уже не вмещаются в шкаф. И он просто обречен на беспорядок. Таким образом, создав “порядок” в одном месте, вы тут же создаете его в другом.

Вы принимаете решение выбросить все лишние вещи в мусорный бак. Дома вроде как получился “порядок”, но мир в целом стал грязнее.

Вот что говорит по этому поводу физик Адам Франк: “Это закон физики. Суровая правда жизни в том, что сама Вселенная – это хаос. Как вы можете навести порядок дома или в своей жизни, если это противоречит природе Вселенной?”.

В самом деле, сколько бы мы ни старались держать свою жизнь в порядке, а дом – в опрятности, ничего не выходит. Беспорядок всегда и там и там.

Что же делать? Сказать “да” хаотической природе этого мира. Смириться

Люди, у которых дома всегда беспорядок, подвергаются стигматизации. Окружающим они кажутся апатичными и ведущими “неправильную” жизнь. Но это просто неправда!

Дезорганизованные люди лучше всех остальных. Хотя бы потому, что они не позволяют ложной иллюзии порядка диктовать им распорядок дня.

На эту тему хорошо высказался Джим Моррисон: “Я заинтересован в восстании, в бардаке, в хаосе. Мне кажется, это и есть путь к свободе”.

Это не значит, что каждый аспект своей жизни нужно погрузить в хаос. Организованность иногда важна и даже полезна. Но вы не имеете права осуждать людей, живущих в беспорядке. Поверьте: порядок сильно переоценен.

Люди, у которых дома постоянный бардак, не ленивы. Они – творческие и смелые

Здравый смысл подсказывает нам, что чистота – залог эффективности и продуктивности, но это не так.

Эрик Абрахамсон и Дэвид Фридман, авторы научного бестселлера “A Perfect Mess: The Hidden Benefits of Disorder”, пишут: “Беспорядок – это не обязательно признак бессистемности.

За столом, на котором все разбросано, можно работать эффективнее, чем за чистым. Когда у человека на столе бардак, это не значит, что он плохо работает.

Это значит, что он работает так хорошо, что ему просто некогда убраться”.

Иными словами, беспорядок на самом деле может быть признаком эффективности, а не безалаберности.

Доктор философии из университета Миннесоты Кэтлин Вохс провела исследование и доказала, что люди, склонные к разбрасыванию вещей где попало и накоплению мусора, на самом деле более творческие, чем все остальные.

В рамках этой научной работы Вохс провела один любопытный эксперимент. Она разделила 48 добровольцев на две группы и попросила их найти оригинальные способы использования шарика для пинг-понга.

Одну половину участников эксперимента поместили в чистую, опрятную комнату, других -в грязную.

В конце концов обе группы придумали равное количество идей, но у вторых, по результатам независимой оценки других студентов, оказались более инновационными и творческими.

Вохс делает вывод: “Мы все хотим стать более творческими людьми, чаще испытывать озарения. Мой вам совет: если у вас ступор, переместитесь в грязную комнату. Это позволит вам выйти за рамки привычного восприятия и быстрее производить свежие идеи. Порядок – результат нашего стремления к безопасности, хаос – нашего стремления к творческому переосмыслению мира”.

Беспорядок, конечно, уже давно и плотно ассоциируется с творческим гением. Дезорганизованность и непорятность порицаются в обществе, но в таких условиях всю свою жизнь жили большинство великих умов: Альберт Эйнштейн, Алан Тьюринг, Рональд Даль. Даже Джоан Роулинг не под силу убраться в квартире! 

Все они достигли величия, несмотря на то, что вся их жизнь была полна хаоса.

В общем, если родители наказывали вас за нежелание убираться в своей комнате, то совершали ошибку.

Общество игнорирует скрытые преимущества хаоса.

Для того, чтобы забить на правила и жить в своем творческом беспорядке, необходимо мужество

Альберт Эйнштейн как-то заметил: “Если беспорядок на столе означает беспорядок в голове, то что же тогда означает пустой стол?”.

Творческие люди видят картину своей жизни целиком, а не зацикливаются на отдельных ее деталях. Они идут вместе с потоком, а не плывут против течения. Они легко адаптируются к изменениям. Они знают, что временной ресурс слишком ограничен для того, чтобы тратить его на такие скучные вещи, как уборка.

Простота и красота жизни важнее видимого “успеха” и деланной “дисциплинированности”. Страсть лучше скуки.

Жизнь – это растрепанный, непредсказуемый и чудесный дар! Наслаждайтесь! опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/72885-pochemu-lyudi-u-kotoryh-doma-vechnyy-bardak-luchshie-iz-nas

7 причин, почему беспорядок разрушает вашу жизнь

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Отвлекись на мгновение и взгляни на свой рабочий стол. Видишь стопки бумаг, прочие вещи, которые тебе не нужны в данный момент? А переполненную корзину для мусора, пустую кружку, фантики? Оказывается, весь этот хлам может вызывать стресс.

Речь, между прочим, не столько о демонстрации твоего умения поддерживать порядок, сколько о здоровье. Каждый раз, когда ты возвращаешься домой, хлам давит на тебя. Ты не чувствуешь комфорт и эмоциональную свободу в собственном доме, а это прямой путь к депрессии.

Хлам перегружает твои органы чувств; аналогичным образом мозг перегружается, когда его заставляют выполнять одновременно несколько задач. Ниже мы порассуждаем о том, почему и как захламленное пространство портит тебе жизнь.

1.Мешает сфокусироваться

Хлам мешает твоему мозгу собирать и обрабатывать информацию, добавляет или усугубляет чувство беспокойства. Исследования, проведенные американскими учеными, доказали: множественные раздражители, находящиеся в твоём поле зрения начинают перегружать нервную систему, которая имеет свой лимит обработки одновременно поступающих сигналов.

Как итог, хлам отвлекает внимание и снижает способность фокусироваться на нужных тебе задачах. Поэтому лучше навести порядок перед началом работы.

2.Вызывает стресс

Чрезмерный беспорядок заставляет тебя нервничать. Исследования калифорнийского университета в Лос-Анджелесе продемонстрировали интересные цифры.

Ученые наблюдали за местными семьями, дома которых были забиты под завязку разного рода игрушками, бытовыми приборами и прочим хламом.

75% семей не могли припарковать свои машины в собственных гаражах, потому как те были завалены вещами.

Исследователи продемонстрировали также, что уровень кортизола (гормона стресса) домохозяек подскакивал вверх, когда те занимались домашними делами в таких условиях и снижался, когда они бросали дела.

3.Создаёт условия для прокрастинации

Напомню, что прокрастинация – это когда ты постоянно откладываешь насущные дела и проблемы на завтра. Так вот хлам способствует и ей. Когда кругом сплошной бардак, так хочется отложить расправу с ним на потом. И это, увы, может распространяться на другие важные задачи.

Люди часто не осознают, что хлам способен мешать принятию решений и способен парализовать активность. А ведь быть организованным в наше время – огромное преимущество.

4.Отнимает время и деньги

Хлам ворует время, которое ты мог бы потратить на что-нибудь еще. Подумай о том, сколько отнимает времени поиск нужного тебе документа или компьютерного файла, ключей, наконец. Мы тратим до нескольких часов в неделю на поиск потерянных вещей.

А еще теряем деньги из-за того, что вовремя не можем найти и оплатить счета, увеличивая тем самым пенни за них.

5.Усугубляет аллергию

Беспорядок затрудняет уборку, что способствует обострению аллергии и астмы.

Вещи, которые накапливают пыль, также собирают пылевых клещей, а те, в свою очередь, способны вызывать приступы аллергии и астмы.

6.Соседствует с ожирением

Гормоны стресса, которые вызывает беспорядок, могут стать причиной лишнего веса. Это также способствует появлению вредных пищевых привычек. Исследователи проводят прямые параллели между чрезмерным употреблением еды и бесконечным хламом вокруг.

По сути, нет особой разницы между лишним весом и хламом – и там, и там причина кроется в отсутствии организованности, в хаосе. Иными словами, дом – это отражение состояния ума, порядок в доме – порядок в голове.

7.Не дает жить в настоящем

Беспорядок – это способ цепляться за прошлое. Если рассуждать логически, то так оно и есть. Ты съел шоколад и оставил фантик, ты живешь моментом, когда у тебя еще был шоколад, а фантик – вечное напоминание и отсылка к прошлому. Если верить фэн-шую, беспорядок представляет заблокированную энергию.

И, согласно этой концепции, когда ты убираешь мусор, ты очищаешься от негативных эмоций, создаешь для себя заряд позитивной энергии, открываешься для новых возможностей и свершений.

По материалам fastcompany

Источник: https://magmens.com/polezno/15913/7-prichin-pochemu-besporyadok-razrushaet-tvoyu-zhizn/

7 причин, почему люди не готовы менять свою жизнь

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Почему одного желания измениться недостаточно? Люди годами рассказывают о своих бедах, но продолжают сидеть на месте, танцевать на тех же граблях. И помочь им не получается.

Кто-то услужливо стелет соломку, кто-то ищет мотивирующие слова, но в ответ им вываливают «спасибо, не надо» или обиженное «я не просил».

Получается, жалоба была просто жалобой, менять свою жизнь никто не собирался…

Почему так происходит? Мы отыскали 7 причин внутренней пассивности.

1. Недостаток ресурсов

Чтобы впустить перемены, нужно не просто найти в себе силы, но и созреть психологически. Трудно настроиться на изменения, когда нет внутренней готовности, топлива в баке, которое помогло бы двигаться на пути к цели. Поэтому лучше перестать корить человека за пассивность и дать ему время собраться с мыслями, определиться с планами, найти необходимую опору внутри.

2. Скрытая выгода

Бывает и так, что негативная для человека ситуация на самом деле таит скрытый смысл, дает право получить социальные «плюшки» в виде поглаживаний, любви или общественного внимания. Да, все плохо, но это дает человеку право на жалость и заботу со стороны, финансовую или моральную поддержку, тогда как изменения приведут к потере приятных бонусов.

3. Подсознательный негативизм

Трудно решиться на активные действия, когда не видишь целостной картины, когда на глаза натянуты шоры. Кажется, все плохо и будет только хуже, а потому незачем менять шило на табурет.

Людям с негативным стилем мышления тяжело найти достойную замену теперешней проблеме, они боятся перемен, боятся идти вперед.

Стоит ли говорить, что такая позиция отнимает энергию, укрепляя их в бездействии?

4. Личностный инфантилизм

Если человек рос в гиперопекающей среде, которая подавляла любое проявление инициативы и самостоятельности, если родители с детства обесценивали стремление ребенка к активности – он вырастет инфантильным и подавленным существом. Как такой сможет что-то изменить, если с пеленок усвоил программу в стиле «ты все равно не справишься»? Он просто не готов выслушивать очередную порцию упреков, если ничего не получится.

5. Привычка быть жертвой

Еще одна причина, почему люди не меняются – они не знают, что живут плохо, для них это норма.

Если человек с детства рос в грязи и бедности, привык постоянно нуждаться и цепляться за жизнь, он не видит в этом ничего ужасного. Если в детстве его били и унижали, агрессию от партнера он тоже воспримет нормально.

Для него такое положение дел – всего лишь неприятная реальность. Никто не показывал такому человеку пример другой жизни.

6. Отсутствие поддержки

А бывает, он хочет все изменить, кричит о помощи, но никто не слышит. Люди только и делают, что раздают советы, учат жизни или обвиняют. А ему нужно обратное – чтобы выслушали, поняли и приняли, помогли сделать первый шаг. Нравоучений и так хватает, недостаточно простого человеческого участия.

7. Лень и слепая вера в чудо

Зачем напрягаться и тратить силы, если можно подождать, пока ситуация решится сама собой? Пусть все рассудит время, пусть другие думают и делают, а он будет ждать чуда, привлекая удачу «силой мысли». Такие люди боятся влиять на свою жизнь, хотят довериться воле случая, потому что слишком полагаются на бога или судьбу. Они ведомые по жизни, а может, просто ленивые.

Как понять, нужна помощь человеку или нет?

Чтобы не нарваться на негатив и не влезать на непрошенную территорию с альтруистическим желанием помочь, нужно уметь отличить жалобы от просьб о помощи.

Разливаясь соловьем о своих несчастьях, люди могут удовлетворять простое желание выговориться, рассказать о нелегком жизненном пути.

Дабы не тратить свое время, задайте прямой вопрос: «Тебе нужна моя помощь или ты хочешь поплакаться?» При этом старайтесь четко отслеживать обратную связь.

Спросите человека, готов он что-либо менять в своей жизни, идти на какие-то компромиссы? Если он отказывается от ответственности, отрицает возможность самостоятельного выбора, скорее всего, стремление помочь только навредит вам обоим. В случае неудачи на вас вообще переведут все стрелки.

Если человек активно ищет оправдания своей пассивности, рассказывает, почему он не в силах на что-то повлиять («да, но…», «легко тебе говорить», «я все перепробовал») – помощь ему тоже не нужна. Не стремитесь быть Матерью Терезой для всех, когда люди будут готовы, они сами вас позовут. А пока берегите силы.

Лучше не делать ничего, чем получить по шее за подарок, который человек по глупости не смог оценить.

Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

Источник: https://flytothesky.ru/7-prichin-pochemu-lyudi-ne-gotovy-menyat-svoyu-zhizn/

Бардак в квартире — признак одиночества?

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Андрей ЯКУТИН, практикующий психолог:

— Есть категория людей, у которых все вещи дома находятся в жутком беспорядке. Это доставляет множество неудобств, но попытки разложить все по местам оказываются тщетными. Попробуем разобрать, что же такие люди прячут за своими завалами?

Причины беспорядка

• Беспомощность и одиночество

Если человек разводит бардак — это может говорить о том, что он хочет освободиться от чувства беспомощности или одиночества. И, разбрасывая вещи, словно «метя территорию», старается доказать, что он существует.

Если ваш партнер ведет себя именно так, постарайтесь договориться — предложите оставить рядом с ним место для кого-то еще.

• Нехватка внимания

Беспорядок — это способ привлечь к себе дополнительное внимание со стороны окружающих. Человек просит помочь найти «потерянные» вещи, при этом вызывает такое сочувствие и жалость окружающих, что они бросают все свои дела и бросаются на выручку. Так не очень уверенные в себе люди получают дополнительную поддержку, которой им не хватает по жизни.

• Отсутствие желания взрослеть

Привычка к постоянному беспорядку бывает родом из детства. Разбросанные повсюду книги, залежи вещей, нагромождение немытой посуды — это признак, который характеризует детей слишком педантичных людей. От желания чрезмерного порядка со стороны родителей спасение одно — свой собственный беспорядок.

А потом повзрослевшие неряхи отказываются следовать общепринятым понятиям о чистоте и порядке, считая их ненужными условностями, которые ярко напоминают о том времени, когда практически единственной фразой, с помощью которой родители общались с детьми, была: «Убери в комнате!»

Беспорядок как средство ухода от взрослой ответственности за свою жизнь оставляет призрачную надежду, что кто-то решит твои проблемы за тебя. Например, наведет порядок на кухне, на рабочем столе, оплатит счета, позволит демонстрировать собственную беспомощность и дальше.

• Постоянная тревожность

Иногда смерь близкого человека или даже любимого животного, развод или разрыв отношений может привести человека к полному нежеланию наводить порядок дома. Это иногда сопутствует депрессии. Бардак дома буквально засасывает человека, топит его в приступах тревоги и собственном прошлом.

Выход один — срочно начать выкидывать все ненужное и приводить в порядок ценное, чтобы освободить пространство дома и свое внутреннее для всего нового, более радостного и дающего любовь.

Узнали себя? И хотите что-то исправить? Это реально!

Рецепт чистоты

• Откажитесь от помощи в поиске нужных вам вещей. Навсегда. Этим вы лишите себя эмоционального «положительного» подкрепления, дополнительного внимания со стороны окружающих и, возможно, главной причины, приводящей к беспорядку.

• Придумайте «вкусный» стимул навести порядок. Например, вы хотите наконец-то пригласить в себе гостей или хотя бы просто спокойно подходить к рабочему столу или раковине на кухне, а не пробираясь через завалы.

• Начните разбирать завалы с того, что не будет ввергать вас в панику. Например, сначала вынесите мусор. Потом — помойте посуду, разберите часть вещей, расставьте книги и журналы. А попытки убрать все и сразу, скорее всего, так и останутся попытками.

• Перепробовали все вышеперечисленное, а в квартире по-прежнему царит хаос? Значит, у вашего внутреннего беспорядка очень глубокие корни. И чтобы добраться до них, придется разбирать свои воспоминания, связанные с ними страхи, эмоции. То есть качественно перетрясать прошлое. Самостоятельно или при помощи специалиста.

«Я приготовлю, а ты тут прибери»

Если вам «посчастливилось» жить рядом с человеком, который сеет вокруг себя беспорядок, ни в коем случае не занимайте по отношению к партнеру позицию родителя, подогревая его чувство вины.

Взгляните на ситуацию с юмором, найдите компромисс: «Я приготовлю что-нибудь вкусное, а ты наведи порядок на столе».

Именно таким образом вы скорее найдете взаимопонимание и сохраните в семье мир и любовь.

Как определить уровень беспорядка в доме?

Для этого ответьте на несколько вопросов.

1. Случалось ли вам потерять дома важный документ, чек или квитанцию?

2. Испытываете ли вы чувство паники перед внезапным визитом гостей?

3. Вы когда-нибудь теряли дома собственные украшения?

4. Кажется ли вам, что дома слишком много ненужных вещей?

5. Шкаф ломится от вещей, но вам нечего носить?

6. Вы часто испытываете недовольство собственной внешностью?

7. Вам постоянно не хватает времени?

8. Ваши друзья подшучивают над беспорядком в вашем доме?

9. Утром вы опаздываете на работу, потому что не можете найти нужную деталь гардероба?

Результаты

Если вы дали положительные ответы хотя бы на 4 вопроса из 9, значит, в вашем доме уже давно не творческий беспорядок, а самый настоящий хаос. Рекомендуем заняться генеральной уборкой в самое ближайшее время!

Источник: http://miraman.ru/posts/1061

«Весь мир – бардак»!? Беспорядок: Как он влияет на нашу жизнь

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

«Хаос – основа миропорядка» — утверждают духовные учения. Действительно, в самом начале знакомства с «Ветхим заветом» мы узнаём, что мир зарождался из хаоса в полной темноте. В нашем сознании хаос – синоним беспорядка.

Всем хорошо знакома фраза: «Весь мир – бардак». Если мир – это вечное движение и развитие, то беспорядок играет в нём значительную роль, воздействуя на природу человека, его духовный и жизненный опыт.

Результаты этого влияния совершенно неожиданны, а потому плохо поддаются пониманию и контролю.

Между тем, всё в мире стремится к равновесию, и беспорядок – не исключение. Он может положительно сказываться на жизни человека, его психическом здоровье, а  может служить опасной и даже разрушительной силой. Эти чаши весов Фемиды мы и рассмотрим. 

Личность формируется в детстве. Вспомните, сколько у Вас было игрушек? Где они лежали? Как Вы играли? Куда их затем складывали, и складывали ли вообще? Попробуем воспоминания о детстве рассмотреть с пользой для понимания личности.

Разбросанные игрушки, бумажки, карандаши и прочие принадлежности детского мира кажутся взору взрослого беспорядком, мысль об осмысленности которого даже не приходит во взрослую голову. Но недолгое наблюдение за малышом откроет нам, что каждая кучка предметов – не случайна.

Это набор из какой-либо сюжетной игры, от которой он время от времени переключается на другую игрушку. Затем возвращается к прежнему сюжету, так как не способен долго концентрировать внимание на чём-либо одном. Впрочем, особенность быстрого переключения внимания присуща и взрослому человеку.

Через восемь-десять минут наша память отключается для отдыха. Это состояние вполне комфортно для работы мозга.  Приучение ребёнка к порядку в данной ситуации тормозит его развитие, по свидетельству американских учёных, на три-пять месяцев в трёхлетнем возрасте.

К десяти годам эта остановка  достигает уже двух с половиной лет, так как  прекращается тренировка памятии развитие образного мышления.

Дети, у которых игрушки свалены кучей в углу, в специальном ящике или разбросаны по комнате, прежде чем воспользоваться нужной игрушкой, должны представить себе её образ, а затем вспомнить, где она находится. Это хороший стимул для  развития детского интеллекта.

Творческий беспорядок как источник вдохновения

Всем знакомо выражение «творческий беспорядок». Подходя к своему рабочему столу, Вы замечаете иногда на нём книжные завалы, присутствие множества канцелярских и прочих мелочей. Но, при попытке навести порядок, обнаруживаете, что убирать нечего.

Все книги и тетради лежат в удобном для работы месте и в нужном порядке. Канцелярские принадлежности находятся под рукой, и перекладывание их в другое место подобно самовредительству. Вы осознаёте, что ведёте параллельно не одну работу, и материалы на столе лежат так, чтобы не возникло путаницы.

Вы приходите в беспокойство от приближения домашних к Вашему столу без позволения и недовольны (мягко говоря), когда кому-то из детей понадобится, например, Ваш словарь, раскрытый на нужной для работы странице, (а детям всегда нужно именно то, что необходимо и Вам).

Но как только работа завершается, Вы с чувством удовлетворения переносите ненужные материалы со стола на полки и в ящики.

То же происходит в творческих мастерских у представителей областей искусств, которые до окончания работы не трогают комфортным образом расставленные средства и орудия труда.

Вошедшему человеку всё это «обустройство» кажется просто хаосом или бытовым неряшеством. Между тем, приведение «творческой помойки»  в надлежащий порядок лишит мастера вдохновения.

В этом случае можно согласиться  с положением: «Порядок  для дураков —  гений же творит  над хаосом.»

Социологи заметили, что люди с высокоразвитым мышлением сознательно дезорганизуют окружающую их среду.

Абрахам Маслоу (то самый, кто предложил миру теорию мотивации, известную как — «Пирамида потребностей Маслоу») в книге «Дальнейшие рубежи развития человека» предлагает руководителям компаний принимать как данность небрежность творческих сотрудников, поскольку  их беспорядок на рабочем месте способствует зарождению и созреванию новых идей.

Если же человек не занимается творчеством, но на службе и рабочем месте домаего постоянно окружает им же устроенный беспорядок, то, по исследованию экспертов центра психических нарушений США, — это симптом разрушения психического здоровья.

У людей, систематически живущих в окружении беспорядка, область мозга, отвечающая за познавательные процессы, постоянно находится в напряжении.

А в вещах, неряшливо разбросанных по дому, копятся пыль и бактерии – причина аллергии, астмы и дерматита.

Беспорядок как причина стереотипного мышления

У людей с логически рациональным мышлением  беспорядок вызывает потребность в чистоте, а само их мышление становится стереотипным и упрощённым. Такое изменение – защитный механизм, помогающий адаптироваться  в дискомфорте беспорядка.

Следовательно,  приходится признать, что, если масса людей постсоветского общества живёт в условиях жилищного беспорядка, не удовлетворяющего потребности современного человека в чистоте и комфорте, то эта проблема делает мышление массы населения шестой части Земли и стран СНГ (а это очень много!)  стереотипным и упрощённым в век высоких информационных технологий в то время как оно должно быть оригинальным и глубоким. Возникает вопрос: сколько времени потребуется таким государствам, чтобы достичь мирового уровня информационной независимости? Помните размышление булгаковского Воланда о москвичах? Люди, как люди, даже симпатичные, но квартирный вопрос их испортил.  Эта глобальная проблема  делает плоским, стереотипным и упрощённым мышление людей всех стран СНГ, особенно – России, поскольку вынуждает людей  жить в дискомфортных условиях бездомного или не отвечающего жилищным  нормам существования.

Голландские учёные провели несколько исследований по поводу склонности людей к стереотипному, упрощённому типу мышления. Выяснилось, что экспериментируемые отвечали на три предложенных вопроса (каждый из которых содержал три варианта ответов) в зависимости от степени окружавшего их беспорядка.

Чем больше было грязи и беспорядка вокруг и на дороге, тем негативно стереотипнее были ответы. В более чистой обстановке ответы были положительнее и спокойнее.

Результаты эксперимента подвели к выводу, что условия порядка и чистоты меняют нежелательные стереотипы мышления на положительные и являются, таким образом, средством, исцеляющим негативные суждения и склонность граждан к социальной  дискриминации.

Домашний беспорядок прибавляет веса хозяевам

Скрытый смысл этой фразы ироничен. Но мы рассмотрим её прямое значение, чтобы оправдать иронию.

Известный британский диетолог Питер Уолш в результате наблюдений за множеством пациентов пришёл к выводу: чем быстрее женщина выработает привычку наводить чистоту в собственном жилье, тем быстрее она приведёт в порядок свою фигуру, освободив её от лишних килограммов. Объяснял он своё исследование так: при беспорядочном образе жизни отсутствует здоровая организация питания и контроль над нею. Беспорядок в доме и на кухне – это следствие потери контроля над ситуацией в целом, в том числе, над привычками в питании.

Беспорядок и его причины

Нам остаётся рассмотреть причины беспорядка. Для хронического домашнего «аврала»  их достаточно. Многие из них поддаются коррекции, но надобно правильно их определить. Альберто Эгер, французский психоаналитик, пришёл к выводу, что привычка разбрасывать вещи – это подсознательная потребность выделить территорию и защитить её границы от вторжения ближних.

Когда-то в молодости я заставляла старшего сына складывать игрушки и вещи так, чтобы их не было видно, лишая его собственной комфортной территории. Эту же манипуляцию я много раз безуспешно проделывала с неряхой-мужем, убирая в сумку разбросанные слесарные инструменты, радиодетали, не говоря об одежде, разбросанной по всей гостиной.

Наконец он сказал: « Не только ты имеешь право на существование в этом доме. У каждого члена семьи должны быть свои уголки и норки, где всё лежит так, как нужно ему, а не тебе». Этот укор я запомнила на всю жизнь, ясно поняв, что с неприкосновения «территории» начинается уважение к личности в семье. Правда, по этой теории получалось, что территория мужа – весь дом.

Впрочем, ведь так оно и должно быть у хозяина.

Понаблюдайте, как новый офисный работник «обрастает» вещами, постепенно перетаскиваемыми им из дома. Так он закрепляет за собой  рабочее место, чувствует себя увереннее и защищённее.

Беспорядок и депрессия

Депрессия – это апатия, потеря интереса ко всему окружающему: чувствам, потребностям, эстетике. Это безразличие постепенно усугубляется. Беспорядок, окружающий депрессивную личность, способствует продлению названного состояния, а наведение порядка, ремонт в квартире – избавлению от него.

Беспорядок и инфантильность

Вернёмся к нашим детям. Как сказано выше, беспорядок тренирует память ребёнка и развивает воображение, однако «золотая середина» должна быть. Опытные педагоги утверждают, что аккуратность наиболее трудно воспитываемое качество.

Большинство педагогов склонно к тому, что эта черта характера не воспитывается: она либо заложена, либо отсутствует от природы. Поэтому приучение к порядку должно быть процессом систематическим и контролируемым.

Уборка беспорядка за детьми провоцирует развитие инфантильности и безответственности сначала за собственные поступки, а затем перед семьёй. Одно это обстоятельство может стать в будущем причиной разрушения семейных отношений.

Беспорядок как способ привлечь к себе любовь и внимание окружающих

Иногда неуверенные в себе люди не кладут вещи на место, чтобы утвердиться в глазах окружающих. Один наш маленький сосед,  половину времени, проводимого в школе, пребывал под партой, в поисках какой-нибудь мелочи из собственного портфеля: ручки, ластика, карандаша, монетки. Подобных детей достаточно много (и не только детей).

Таким образом они утверждаются в собственной значимости. К старшим классам наш соседский аутсайдер ходил с достаточно важным видом во дворе и  школе. Он сумел приковать к себе внимание сверстников и учителей навечно неряшливостью и  неорганизованностью при полном отсутствии инициативности.

Аналогичные ситуации имеют место  в жизни взрослых, неуверенных в себе людей.

Детки в «клетке»

Воспитательный процесс авторитарных родителей имеет «на выходе» расхлябаность и хамство детей, как результат строгого воспитания.

Если мать чрезмерно чистоплотна и ущемляет свободу детей в этом отношении, заставляя следить за чистотой в доме и убирать непорядок за собой, дети вырастают, как правило, «убитыми» неряхами.

Изображая видимый порядок, они с удовольствием затыкают ком грязного постельного белья под кровать и вспомнят про него только при плачевной необходимости. Чистое бельё будет валяться на столе в ожидании глажения, пока не запылится и не потеряет свежести. Так нелепо выглядят результаты авторитарного воспитания.

Беспорядок в личной жизни

Говорят, что по домашним баррикадам можно определить сферы проблем во взаимоотношениях. Завалы в коридоре означают боязнь личных отношений, в шкафах – неспособность контролировать эмоции. Нагромождения на кухне означают, что хозяин уже устал от собственного внимания к своему жилищу.

Забаррикадированная кровать сообщает о том, что человеку необходимы перемены в личной жизни или что он избегает проблем. Хлам в углах и за дверями повествует о желании хозяина отдалиться от окружающих. Завалы на рабочем столе свидетельствуют о стремлении всё контролировать и не упустить чего-либо важного.

Забитые антресоли – человек живёт прошлым. Кладовка – страх, что желания не реализуются.

Синдром месси (от англ. messy – беспорядочный, грязный) – склонность к беспорядку и захламлению жилища как проявление психических потрясений. По мнению учёных, причиной беспорядка в доме бывает подсознательный страх хозяина расстаться с привычными вещами.

Это психически опасное для здоровья состояние. «Синдром плюшкина» — не выдумка Н.В. Гоголя. Психическая патология собирательства действительно существует, превращая обречённого, по словам писателя в «прореху на человечестве».

Если Вы хотите узнать подробное развитие болезни плюшкина (или синдрома месси), возьмите родной первый том « Мёртвых душ», откройте знаменитую шестую главу и прочтите в красках великого мастера, как ненужно жить, чтобы не заполучить вышеозначенную патологию.

Медики считают, что избавиться от этой болезни невозможно, но помочь страдальцу привести жизнь в порядок вполне реально.

 Наталья Захарова

первоисточник http://constructorus.ru

Источник: http://lichnorastu.ru/ves-mir-bardak-besporyadok-kak-on-vliyaet-na-nashu-zhizn/

5 главных причин беспорядка в доме, и как их устранить навсегда

7 причин, почему беспорядок разрушает нашу жизнь

Алсу Мухамедшина — специалист по организации пространства. Ее главная профессиональная миссия — помочь справиться с беспорядком. Она обучает людей по всему миру эффективной системе организации дома, при которой хаос больше не возвращается.

Вещей слишком много

Как правило, это самая частая причина. Как бы вы ни старались, но настоящий порядок невозможно создать там, где есть лишние вещи.
Ненужные вещи мешают, вываливаются из шкафов, занимают драгоценное место. Среди них сложно найти действительно нужное. В итоге вы перекладываете с места на место то, что давно пора выкинуть.

Также избыток вещей отнимает много времени и сил на элементарную уборку. Только подумайте, как облегчится протирание пыли с комода, на котором ничего не лежит!

У вещей нет своего места

Нет, конечно, ваша одежда наверняка висит в шкафу, а посуда — лежит на кухне. Но сможете ли вы прямо сейчас, не задумываясь, перечислить все, что находится в тумбочке под раковиной или найти в течение минуты гарантийный талон на бытовую технику?

Если нет, то, скорее всего, именно отсутствие четких мест хранения мешает вам сохранить порядок.

Пространство используется неэффективно

Это могут быть слишком высокие глубокие полки, мебель, расставленная, вопреки эргономике, отсутствие систем хранения внутри шкафов либо присутствие неудачных и неактуальных вариантов. Например, наличие специальной брючницы в шкафу при том, что в семье никто не носит брюки.

Вещи хранятся в неудобных местах

В организации пространства есть важное правило: часто используемые предметы должны храниться так, чтобы их можно было не только легко и быстро достать, но и так же легко вернуть на место.

Если это правило не соблюдается в вашем пространстве, то вы будете постоянно раздражаться, а вещи не будут возвращаться на места.

Представьте: чтобы достать джинсы, вам нужно дотянуться до верхней полки, аккуратно достать одежду, лежащую сверху и только потом вы, наконец, сможете взять любимую пару. Вероятность, что вы вернете их на то же место, равна нулю! Скорее всего, эти джинсы осядут где-то на стуле или будут просто запихнуты в шкаф.

Вещи не возвращаются на места

Всем известно: чтобы устранить беспорядок, нужно возвращать вещи на свои места. Но как только дело касается практики, все становится сложнее.

Оказывается, что невозможно вернуться домой, если дома не существует! Так же и с вещами. Нам становится сложно прибираться, потому что мы не знаем, куда все это сложить. Да еще и так, чтобы было удобно.

В итоге уборка превращается в постоянное перекладывание вещей с места на место. Вы прикладываете много усилий, а результата не видно.

5 шагов, чтобы привести дом в порядок

Шаг 1: избавиться от ненужного.

Избавьтесь от всего, чем не пользуетесь: от старого, сломанного, неактуального, от того, что давно не приносит вам радость.

Помните: избавляться — не значит выкидывать! Сейчас у вас есть прекрасная возможность очистить свой дом и помочь нуждающимся. Узнайте о благотворительных организациях, храмах, приютах в вашем городе, куда можно пристроить ненужные вещи.

Если жалко отдавать хорошие дорогие вещи — выставляйте на продажу!

Шаг 2: разделить вещи на категории и найти каждой свое место.

Оставшиеся вещи делим на категории (например, категории в одежде могут быть: белье, домашняя одежда, платья, брюки, джинсы). Храним вещи из одной категории в одном месте. Помните: место должно быть удобным!

Шаг 3: максимально использовать имеющееся пространство.

Это особенно актуально для небольших квартир, где важен каждый сантиметр. Подумайте, как вы можете увеличить полезную площадь вашего пространства: установить дополнительные рейлы, полки, повесить крючки и тому подобное.

Шаг 4: возвращать вещи на свои места.

Открою вам секрет: привычка возвращать вещи на свои места вырабатывается так же, как и любая другая привычка. И здесь главное — задаться целью и методично внедрять новое поведение в жизнь.

Тем более что теперь, когда у вещей есть свое место, возвращать их становится гораздо легче.

Шаг 5: практиковать осознанное потребление.

Нет смысла избавляться от вещей, а потом снова зарастать хламом, купленным на распродажах. Это замкнутый круг, который никогда не позволит вам жить в порядке! Каждый раз, когда вам хочется купить очередную вещь, подумайте: действительно ли она вам так нужна? Нет ли у вас дома аналогичной?

Конечно, это очень короткий и универсальный список действий для устранения беспорядка. Для эффективной организации дома важно внедрить свою личную систему, подстроенную под ваш стиль жизни. Внедрением таких систем и занимаются профессиональные организаторы пространства.

Источник: https://lady.mail.ru/article/503910-5-glavnyh-prichin-besporjadka-v-dome-i-kak-ih-ustranit-navsegda/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.