+7(499)495-49-41

Искусство учиться: как стать лучшим в любом деле

Как стать лучшим в любом деле?

Искусство учиться: как стать лучшим в любом деле

Книга «Искусство учиться» (Как стать лучшим в любом деле) Джоша Вайцкина — отличный пример автоиографии с полезными выводами. Джош — шахматист и мастер боевых искусств. В 12 лет он сыграл вничью с великим русским шахматистом Гарри Каспаровым, а в 16 лет и сам получил звание международного гроссмейстера по шахматам.

Автор книги подчеркивает актуальную проблему современного мира: люди ленятся учиться. Сколько раз вы слышали, а может и говорили сами: я уже слишком стар, чтобы начать что-то делать. И неважно что: разобраться в устройстве нового оборудования, игре на саксофоне или может мотоспортом.

Буду откровенен, на первых курсах университета я и сам потерял свою детскую мечту — стать великим хоккеистом. В детстве я играл в хоккей с мячом, а переехав в Санкт-Петербург, решил заняться хоккеем с шайбой. Но во всех спортшколах мне говорили, что набирают «чемпионов» с 7 лет.

Я пробовал поступить в 2 школы, но безрезультатно. Сейчас я понимаю, что будь я более уверен, я бы смог поступить и быть тем, кем и желал. Время прошло и сейчас я потерял интерес к профессиональному хоккею. Зато обрел невиданную тягу и желание к предпринимательству, путешествиям и парашютному спорту.

Эх, если бы я прочел книгу Джоша раньше…

Джош Вайцкин рассказывает, как без всякой предрасположенности он сумел завоевать свой высокий титул в боевом искусстве тайцзицюань.

Один из примеров, которые он приводит в книге: когда он стоял на ринге напротив более сильного соперника, Джош воспользовался слабым местом правил и сталкивал противника с ринга. Тем самым одержал техническую победу.

А кто вообще говорил, что есть лишь единственный путь к победе? Пробуйте и, что еще главнее, думайте СВОЕЙ головой!

Мягкая зона

В одной из глав автор рассказывает на своем примере о том, как следует концентрироваться на своей деятельности. В этой же главе он вводит термин Мягкая зона, описывая ту самую способность правильно реагировать на любую ситуацию. Пишет:

Представьте себе мягкую зону как уровень эффективности вашей деятельности. Вы сконцентрированы на решении текущей задачи ― не важно, будет ли это исполнение музыкального произведения, подготовка юридического или финансового документа, управление автомобилем или что угодно другое.

Затем случается нечто непредвиденное. Возможно, ваша супруга возвращается домой; ребенок просыпается и начинает плакать; звонит босс с необоснованными претензиями; у шедшего перед вами грузовика лопается шина.

Характер концентрации определит вашу первую реакцию: если вы напряжены, заткнули пальцами уши и все тело сжалось в попытке сохранить концентрацию, значит, вы находитесь в твердой зоне, и обязательным условием продолжения выполнения задачи является содействие внешнего мира.

Как сухостой в степи, вы очень хрупки и готовы сломаться под давлением. Этому есть альтернатива: вы спокойны, предельно сосредоточены и явно расслаблены; сохраняете безмятежное выражение лица, но внутри бушуют потоки сознания.

Вы не противитесь протекающим в пространстве потокам и вовлекаете все проявления жизни в ваш ментальный поток. Мягкая зона отличается гибкостью, как пучок травы, который гнется от маленького ветерка, но способен пережить порывы урагана.

Постарайтесь найти вашу Мягкую зону и контролировать свое сознание. Более того, это особенно заметно на ваших страхах. В следующем примере автор приводит понятную метафору, объясняющую природу страха:

Я думаю, что жизнь честолюбивого человека подобна хождению по спортивному бревну. У ребенка нет страха, нет боязни падения. Бревно кажется широким и надежным, а детская беспечность подталкивает к творческим изысканиям и помогает быстро учиться.

Вы можете прыгать, кувыркаться, и любовь к открытиям и всему новому гонит вас к новым свершениям. Если вдруг упадете ― ничего страшного, просто встанете и вернетесь к своему занятию. Но чем старше вы становитесь, тем лучше понимаете, что можно получить травму.

Можно разбить голову или повредить колено. Бревно узкое, и надо на нем удержаться. Падение может оказаться опасным.

Ключевым аспектом высокоэффективного обучения является способность воспитать в себе оптимистическую компетентность, которая с успехом заменяет игривую беспечность в старшем возрасте.

Как становятся чемпионом

Когда вы были ребенком, вы с удовольствием брались за все неизведанное. Спустя года, общество поставило сотню штампов в вашей светлой голове. К примеру, в моем увлечении — скайдайвинге. Никто не пытается разобраться в том, насколько безопасен этот спорт. Ежедневно тысячи людей гибнут в автокатастрофах, и в этом нет ничего удивительного.

А вот разбившийся парашютист вызывает куда больший скандал. Все это, конечно же, сказывается на тех, кто хочет сделать свой первый прыжок. Они боятся того, чего на самом деле нет. И если снять эту мантию социального опасения, единственное, что может ускорять кровь в ваших венах, так это неизвестность. Вы просто НЕ ЗНАЕТЕ, ЧЕГО БОЯТЬСЯ! Неизвестность — вот, что может пугать.

Когда вы смотрите с высоты 4000 метров на землю — это не страшнее, чем взгляд на Google Maps. Но разум диктует страх смерти, который здорово развило СМИ. Поэтому если хотите стать чемпионом, придется смотреть в лицо страху. А его преодоление, уж поверьте, доставит вам исполинское удовлетворение.

Ну а при регулярных тренировках вы будете чувствовать себя закаленным и полностью контролирующим ситуацию. Вот, что по этому поводу писал автор:

Во-первых, я постепенно привык получать удары от Эвана и перестал их бояться. Мое тело выработало устойчивость по отношению к ним, научилось поглощать их силу; теперь я знал, что смогу выдержать то, что он может мне предложить. По мере того как под ударами я становился более расслабленным, движения Эвана в моем сознании становились более медленными.

Я начал замечать, что чувствую его атаку еще до того, как он ее начал. Я научился угадывать его намерения и убираться с траектории удара до того, как он успевал замахнуться. Мне все лучше удавалось нейтрализовывать атаки, и скоро стали заметны слабости противника и способы их использования.

Иногда я даже ловил себя на том, что спокойно наблюдаю за медленно пролетающим мимо ударом.

Именно так, «привык и перестал бояться». Только истинный труд и старания способны поднять вас на пьедестал:

На самый верх люди взбираются не благодаря знанию секретных приемов, а скорее благодаря совершенному владению их базовым набором. Глубина всегда побеждает широту охвата, поскольку открывает путь для нематериальных, бессознательных, творческих составляющих нашего скрытого потенциала.

Все ошибаются

Каждый, кто хочет добиться успеха в своем деле, будет ошибаться. КАЖДЫЙ пройдет через череду роковых ошибок. Это естественный путь становления чемпиона. Неуязвимых людей не существует. Не думайте, что великие не ошибались. Джош приводит яркий пример в лице Гарри Каспарова:

В какой-то момент после проигрыша важной партии, когда Гарри чувствовал себя слабым и уязвимым, отец спросил, как он собирается бороться с недостатком уверенности в себе в следующей игре. Гарри ответил, что собирается играть так же, как делал бы это, будучи полностью уверенным в успехе. Он притворится уверенным, и, возможно, это поможет ему обрести уверенность.

Притворись уверенным и иди к своей цели!

Резюме

В отличие от многих других книг, что я прочел, эта книга практически полностью посвящена описанию жизни автора.

У господина Вайцкина можно много чему поучиться, но по моему мнению, в книге слишком много описательных сцен, которые трудно спроецировать на собственную жизнь.  В моем личном рейтинг книг о саморазвитии она получила 4,25 баллов из 10 возможных.

Тем не менее, в книге содержатся серьезные рассуждения и высказывания, которые мне бы хотелось выделить в отдельную статью Лучшие цитаты из книги «Искусство учиться».

Ссылка для заказа книги Искусство учиться Джоша Вайцкина

Читайте книги и делитесь вашими знаниями. Помните, вы знаете то, чего не знают другие!

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Семен Кибало

10 октября 2014

Санкт-Петербург

Источник: https://ideazhunter.ru/kak-stat-luchshim-v-lyubom-dele/

РЕЦЕНЗИЯ: «Искусство учиться» — можно ли добиться успеха во всём

Искусство учиться: как стать лучшим в любом деле

Вам никогда не казалась странной наша привычка разделять свою жизнь на два периода: учёбу и работу? Что это за взрослая жизнь, в которой не нужно учиться и нужно только работать? Я не хочу такой жизни и уверен, что не хотите и вы. Я люблю учиться, несмотря на то, что в университете мне чуть не отбили это желание.

И хотя я до сих пор чувствую последствия концепции «надо работать, а не учиться» на себе, книга «Искусство учиться» Джоша Вайцкина способна это исправить.

Впечатляет ли вас биография автора? Меня — очень. Речь идёт не столько о конкретных турнирах и медалях, сколько о том, что Вайцкин добился огромных успехов сразу в двух сферах: шахматах и боевых искусствах, то есть в двух абсолютно разных областях. Кто, как не этот человек, может рассказать о том, как надо учиться?

Долой зону комфорта

Как для развития мышц требуются регулярные упражнения, так и сильные соперники дают дополнительный толчок росту спортсмена.

Вайцкин даёт множество советов о том, как надо учиться. Однако не стоит думать, что он расскажет о магическом правиле, которое позволит сидеть и ничего не делать, в то время как знания будут автоматически вливаться в голову. Такого не бывает, учёба — это достаточно длительное и тяжёлое занятие.

Залог успеха в этом нелёгком деле — это отказ от статичности и зоны комфорта. Вспомните рака-отшельника. Когда он вырастает, ему требуется раковина побольше, и он отправляется на её поиски. В это время он становится очень уязвимым для хищников и в его же интересах как можно быстрее найти новое жильё. Иначе — смерть.

Конечно, вам не стоит, подобно раку-отшельнику, ставить на кон всё, однако и отказ от некоторого комфорта и безопасности не помешает. Хотите научиться плавать? Идите в бассейн и пытайтесь! Чтение книг о теории плавания не будет лишним, но погружение в среду и отсутствие выбора помогут научиться в десятки, в сотни раз быстрее.

Ошибки и поражения

Как много раз мы писали, что ошибки — это не тупики, а скорее повороты на дороге к успеху. Однако от этих слов не становится легче, и ошибки всё равно воспринимаются как огромный удар по собственному эго. Ещё хуже дела обстоят с поражениями. Поражения — это очень жестокая вещь.

Как часто вы встречали людей, которые говорят, что главное не результат, а участие? Однако такие фразы — это всего лишь попытка избежать горечи поражения.

Но вот о чём не задумываются многие люди: поражение — это лучший урок, который можно усвоить на пути к успеху.

У вас появляется возможность на собственном опыте узнать, как делать не стоит, что можно сделать иначе и как поступить в той или иной ситуации.

Разочарования и поражения станут постоянными спутниками на вашей дороге к успеху и славе, и только ваше умение их выдержать докажет то, что вы чего-то стоите. Как пример хотелось бы привести Илона Маска, который смог подняться после четырёх сокрушительных поражений в своём бизнесе. Сумел подняться и стать одним из самых успешных людей на планете.

Действуйте

Если вы хотите быть посредственностью, то можете пропустить этот пункт. Хотя я не могу представить себе ни одного человека, который не хочет с каждым днём становиться лучше.

Представьте, что вас уволили с работы. Вы можете отправить свои резюме работодателям и ждать их ответа днями, неделями или месяцами, мотивируя себя тем, что вы и так сделали всё, что могли.

Но есть и второй выход — воспринять увольнение как поражение, но помнить о том, что поражения — это возможность окунуться во что-то новое.

Любую травму или поражение пережить гораздо легче, если не сдаваться и сделать их толчком вперёд.

Ищите ментора

После всего нескольких часов совместной работы у меня возникло чувство, будто он знает меня лучше, чем кто-либо другой за всю мою жизнь. Это было всё равно что играть в шахматы с Йодой. Вайцкин о своём тренере

Работа над собой состоит из двух составляющих. Первая касается отношения к обучению. а вторая — эффективности исполнения. И в той и в другой сфере хороший наставник сможет дать вам многое.

Вы по-прежнему будете ошибаться, но в то же время у вас будет возможность получить совет от человека, который знает, почему вы ошиблись и как это исправить.

Не бойтесь спросить совета, иногда они значат слишком много, чтобы ими пренебрегать.

Распорядок дня

В главе «Механизм перехода в зону комфорта» Вайцкин вспоминает о человеке, который обратился к нему с проблемой. Этот человек, назовем его Деннис, не мог сосредоточиться на работе. Он просил найти «кнопку», которая сможет включить организм и мозг, позволяя ему работать максимально эффективно.

Деннису, как и каждому из нас, помог ответ на простой вопрос: «Что тебе нравится делать?». К примеру, ему нравилось играть с сыном в мяч и слушать музыку Боба Дилана. Совместно с Вайцикном они выработали такую последовательность, которую он старался делать каждый день:

  1. Небольшой перекус — 10 минут.
  2. Медитация — 15 минут.
  3. Физические упражнения — 10 минут.
  4. Прослушивание песен Боба Дилана — 10 минут.
  5. Игра с сыном в мяч.

Каждое из этих занятий было абсолютно естественным и приносило удовольствие. Через месяц Деннис рассказал, что чувствует себя гораздо лучше на совещаниях и в стрессовых ситуациях. У него исчезли проблемы с концентрацией и эффективностью.

Практикуйте такие последовательности как можно чаще. Конечно, вам не обязательно слушать Боба Дилана и медитировать. Но если вы найдёте занятия, которые вам нравится делать, и будете уделять им некоторое время, вы заметите, как вы становитесь лучше.

Подводя итог:

  • Не бойтесь ошибок и поражений.
  • Действуйте и не ищите отговорок.
  • Избегайте застоя в зоне комфорта и постоянно двигайтесь вперёд.

«Искусство учиться» — это книга, которая сможет перевернуть вашу жизнь с ног на голову. При одном небольшом условии: вы прочтёте её и начнёте действовать.

 В следующий раз, когда вы будете находить отговорки для того, чтобы ничего не делать, вспомните Джоша Вайцкина.

Человека, который ничем не отличается от любого из нас, но который смог добиться невероятных успехов. Вспомните и начните действовать!

«Искусство учиться. Как стать лучшим в любом деле», Джош Вайцкин

Купить на litres.ru Купить на amazon

Источник: https://lifehacker.ru/recenziya-iskusstvo-uchitsya/

Путь к совершенству

Залог успеха в достижении совершенства — отказ от существования в скорлупе безопасной и статичной посредственности. Помните, прогресс всегда достигается за счет отказа от комфорта и безопасности.

Поведение рака-отшельника представляет собой яркий пример рисков, связанных с прогрессом (хоть и без связанных с этим психологических трудностей). По мере того как рак растет, ему требуется раковина больших размеров. Тогда он пускается на поиски нового дома.

Если подходящее убежище не удается обнаружить достаточно быстро, наступает драматический момент. Мягкое создание, привыкшее находиться под броней панциря, оказывается в бурном мире, полном хищников, без защиты.

Фаза обучения, приходящаяся на период поиска новой раковины, как раз и порождает ускоренный рост. Судя по моему опыту, успешные люди всегда ставят перед собой цели на пределе возможного, идут на риск в каждой очередной битве и в итоге обнаруживают, что уроки, извлеченные в процессе стремления к совершенству, намного более ценны, чем немедленные трофеи и слава.

Что такое поражение?

Если проигрываете, вам кажется, что кто-то вырвал сердце из вашей груди и растоптал его. Я отнюдь не преувеличиваю. Поражение — жестокая вещь. Здесь кроется серьезная опасность, обнаруживающаяся не сразу, а постепенно.

В разных областях деятельности встречается немало людей с философией «главное — процесс, а не результат», использующих ее для оправдания собственного нежелания рисковать нервами и душевным спокойствием. Обычно они притворяются, что результат для них не важен.

Они заявляют, что хотят всего лишь научиться чему-то новому, но все это — лишь прикрытие нежелания вступать в противоборство. Разочарование — неизбежный спутник на дороге к славе, и умение его выдержать — и есть суть искусства обучения.

Найдите «мягкую» зону

Тренируясь реализовывать цели, мы учимся использовать любые события для собственной выгоды. Первый шаг в этом направлении — достичь состояния, называемого психологами мягкой зоной.

Представьте себе мягкую зону как уровень эффективности вашей деятельности. Вы сконцентрированы на решении текущей задачи. Затем случается нечто непредвиденное.

Возможно, звонит босс с необоснованными претензиями или у шедшего перед вами грузовика лопается шина.

Если вы напряжены и все тело сжалось в попытке сохранить концентрацию, значит, вы находитесь в твердой зоне, и обязательным условием продолжения выполнения задачи является содействие внешнего мира. Как сухостой в степи, вы очень хрупки и готовы сломаться под давлением.

Этому есть альтернатива: вы спокойны, предельно сосредоточены и явно расслаблены; сохраняете безмятежное выражение лица, но внутри бушуют потоки сознания.

Мягкая зона отличается гибкостью, как пучок травы, который гнется от маленького ветерка, но способен пережить порывы урагана.

«Жизнь подобна хождению по бревну»

Жизнь честолюбивого человека подобна хождению по спортивному бревну. У ребенка нет страха, нет боязни падения. Бревно кажется широким и надежным, а детская беспечность подталкивает к творческим изысканиям и помогает быстро учиться.

Вы можете прыгать, кувыркаться, и любовь к открытиям гонит вас к новым свершениям. Если вдруг упадете — ничего страшного, просто встанете и вернетесь к своему занятию.

Но чем старше вы становитесь, тем лучше понимаете, что можно получить травму.

В то время как ребенок старается сделать бревно своей игровой площадкой, подверженные стрессу люди склонны превращать его в натянутый канат. Стоит чуть-чуть поскользнуться, и это уже катастрофа.

Внезапно оказывается, что можно все потерять, канат натянут над огненным кратером вулкана, от вас ждут все более замысловатых трюков. То, что когда-то казалось простым и легким, превращается в кошмар.

Ключевым аспектом высокоэффективного обучения является способность воспитать в себе оптимистическую компетентность, которая с успехом заменяет игривую беспечность в старшем возрасте.

Учитесь новому через противоположное

Это напоминает метод даосских наставников, которые любят говорить «учись этому через то» или «изучай твердое с позиций мягкого». В большинстве рутинных ежедневных событий можно проследить тонкую связь между противоположностями.

Вспомните о том, как часто вы не можете понять, что на самом деле значит для вас тот или иной человек, пока он не уйдет. Частота ударов сердца дает представление о том, насколько сильной была любовь.

Представьте себе, насколько приятно, наконец, ходить на своих ногах после того, как долгое время был прикован к костылям. Ничто лучше болезни не дает нам почувствовать цену здоровья.

Кто больше ценит воду, чем человек, умирающий от жажды в пустыне? Человеческий ум склонен оценивать вещи друг относительно друга. Используйте это.

На каком вы уровне?

Существуют четкие различия между тем, что требуется для того, чтобы выступать на мало-мальски пристойном уровне, по-настоящему хорошем уровне, стать одним из лучших и стать первым.

Если вы хотите отсидеться где-нибудь в середине, то лимит на ошибки у вас достаточно высок. Можно впасть в депрессию, если вас уволили, а потом целыми днями слоняться по квартире, ожидая звонка с новым предложением работы.

При таком мировоззрении люди воспринимают травмы как отступления на предыдущие позиции, а с этим можно справиться или преодолеть.

Если я хочу быть лучшим, то должен рисковать тогда, когда другие избегают риска, извлекать уроки и учиться в любой ситуации использовать неблагоприятную ситуацию к своей выгоде.

Чтобы попасть на самый верх, требуется увлеченность и ищущий склад ума. Такие люди воспринимают препятствия как дополнительный толчок к новым поискам и обучению чему-то новому. Они только укрепляют решимость.

Любую травму или потерю легче пережить, если не сдаваться.

Реальность отличается от голливудских фильмов

Нельзя наперед просчитать важные состязания, приключения или любовь. Единственное, на что твердо можно рассчитывать, — на очередной жизненный сюрприз.

Не важно, сколько сил мы потратим на то, чтобы подготовиться к неожиданностям; когда они придут, мы все равно окажемся неготовыми. Возможно, это случится в неблагоприятных и неспокойных условиях. И нам покажется, что весь мир ополчился на нас.

Именно в этой ситуации надо действовать намного эффективнее, чем мы могли представить.

Самое главное — готовиться так, чтобы оставалось место для вдохновения, чтобы можно было заложить основы для творчества даже под самым жестким давлением. Мы не только должны научиться быть готовыми ко всему во время ожидания — нам это должно нравиться. Потому что ожидание — это не просто ожидание, это и есть наша жизнь.

Не бойтесь стать лучше. Не бойтесь быть лучшими.

По материалам книги Джоша Вайцкина «Искусство учиться».

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/68822/

Искусство учиться. Как cтать лучшим в любом деле — Джош Вайцкин

Искусство учиться: как стать лучшим в любом деле

Перед вами автобиография Джоша Вайцкина – человека, который выиграл свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и стал чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет.

Но это не только история выдающейся личности, но и доказательство того, что любые победы и достижения, вплоть до чемпионского титула, достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.

Для всех желающих научится добиваться своих целей.

Характеристики книги

Дата написания: 2007
Название: Искусство учиться. Как cтать лучшим в любом деле
Джош ВайцкинОбъем: 280 стр.ISBN: 978-5-00057-212-2Переводчик: Эльвира Кондукова

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Предисловие к книге «Искусство учиться»

За сорок секунд до начала второго раунда я лежу на спине, тщетно пытаясь отдышаться. Боль волнами перекатывается по телу. Главное – дышать глубже. Это пройдет. Завтра я не смогу пошевелить плечом, которое будет заживать больше года.

Но сегодня кровь пульсирует в венах, и я чувствую вибрацию воздуха вокруг – стадион скандирует речовки на мандаринском диалекте, а значит, вряд ли в мою честь. Товарищи по команде столпились вокруг и с тревогой смотрят на меня. Они ощупывают мои руки, плечи, икры. Звучит гонг. С трибуны доносится голос отца: «Давай, Джош!» Надо вставать.

Мой соперник бежит к центру ринга. Он что-то кричит и кулаками бьет себя в грудь. Фаны взрываются восторгом. Они зовут его Буйволом. Он крупнее меня по габаритам, сильный и быстрый, как кот. Но я могу его победить – если доберусь до середины ринга и при этом устою на ногах.

Придется отдать все силы до последней капли, причем нужно взять их откуда-то прямо сейчас. Наши запястья соприкасаются, опять звучит гонг, и соперник врезается в меня не хуже грузовика компании Mack.

Кто бы мог подумать, что до такого дойдет? Всего лишь несколько лет назад я колесил по миру, участвуя в престижных шахматных турнирах.

С восьмилетнего возраста я постоянно занимал первую строку в рейтинге игроков своей возрастной группы в США, и главное место в моей жизни принадлежало соревнованиям и графикам подготовки, нацеленным на то, чтобы вывести на пик формы к моменту начала очередного национального или мирового чемпионата. С пятнадцати до восемнадцати лет я кружился в водовороте американских медиа, рекламируя фильм «В поисках Бобби Фишера», снятый по книге отца и рассказывавший о начале моей шахматной карьеры. Меня знали как самого талантливого юного шахматиста США, и казалось, единственно возможная карьера для меня – идти по стопам великих шахматистов, таких как Бобби Фишер и Гарри Каспаров, и в конце концов стать чемпионом мира.

Однако возникли некоторые проблемы. После выхода фильма я не мог появиться на людях без того, чтобы не попасть в окружение фанатов, просивших автограф. Вместо того чтобы изучать шахматные партии, мне приходилось вести светский образ жизни.

С детства мне больше всего нравилось углубленное изучение шахматных партий с постепенным погружением в сложнейшие замыслы игроков. Я проводил часы за шахматной доской и приходил в восторг от внезапных озарений, касающихся сути шахмат, баскетбола, океана, психологии, любви, искусства. Игра невероятно волновала и одновременно успокаивала.

Она давала опору в жизни. Шахматы стали моими друзьями. Но в какой-то момент превратились во врагов.

Помню один турнир в Лас-Вегасе: я тогда был молодым мастером спорта международного класса, причем в этом виде спорта конкуренция всегда была особенно острой – тысячи мастеров во всем мире, не говоря уже о двадцати шести гроссмейстерах. Как подающий надежды шахматист я был исполнен почтения к окружавшим меня гуру шахмат.

Сотни часов я провел за шахматной доской, изучая маленькие шедевры и поражаясь их величайшему мастерству. Перед началом первого тура я сидел в своей комнате, размышляя о предстоящих партиях, как вдруг диктор объявил по громкой связи о присутствии в числе участников главного героя фильма «В поисках Бобби Фишера».

Распорядитель турнира повесил афишу фильма рядом с моим столом, и вокруг ограждения, отделявшего столы шахматистов от остального зала, немедленно собралась целая толпа фанатов.

Стоило мне по ходу игры встать, чтобы слегка пройтись и отвлечься, как юные девушки уже вручали свои телефоны и просили дать автограф, расписавшись прямо на их бедрах или животах.

Семнадцатилетнему парню это могло показаться осуществлением всех его тайных мечтаний, и не буду отрицать: всеобщее внимание доставляло мне удовольствие. Однако с профессиональной точки зрения это было самым настоящим кошмаром. Я стал играть гораздо хуже, поскольку ловил себя на мыслях о том, как выгляжу со стороны, вместо того чтобы сосредоточиться на партии.

Мои старшие коллеги гроссмейстеры, не пользовавшиеся таким вниманием, бросали на меня сердитые взгляды. Некоторые вообще считали меня парией. Я выиграл восемь национальных чемпионатов и получил больше внимания фанов, общественной поддержки и признания, чем когда-либо мог бы надеяться. Но эти победы никак не помогали стремлению к совершенству и не приносили счастья.

Уже в юном возрасте мне пришлось понять, что по самой своей сути слава глубоко обманчива. Я посвятил свою жизнь неустанному стремлению к творческому росту и не раз переживал чувство глубокого удовлетворения, знакомое тем, кто привык проводить много часов в напряженных размышлениях.

Но это успокаивающее чувство не имеет ничего общего с грубой лестью посторонних, и мне очень хотелось бы вернуться в прежние невинные времена. Очень не хватало восторга открытий времен моего ученичества, но возвратиться к ним уже было нельзя. Шахматы начали пугать меня, как и всевозможные шахматные турниры.

Игра утратила вдохновение, зато меня часто приглашали на различные телевизионные шоу, что вызывало лишь улыбку.

В восемнадцать лет небольшая книга под названием «Дао дэ цзин» глубоко поразила меня и совершила переворот в моей жизни. Ее естественная мудрость побудила заняться изучением буддистской и даосской философской литературы. Я понял, что прикованное к человеку всеобщее внимание никак не связано с качеством его жизни, что важнее всего достичь внутреннего спокойствия.

В 1998 году, 5 октября, я вошел в студию тайцзицюань Вильяма Чена, располагавшуюся в центре Манхэттена. Вокруг мужчины и женщины старались достичь внутренней концентрации, выполняя четкую последовательность плавных движений.

Как и большинству шахматистов, мне приходилось развивать «туннельное зрение», необходимое для выигрыша крупного турнира.

Но здесь упор делался на движение тела, а не мысли; создавалось впечатление, что присутствующие ощущали некое внутреннее блаженство, внешне выражавшееся в странных медленных движениях.

Я приступил к занятиям и через несколько недель уже часами тренировал медитативные движения дома.

Учитывая сложности, возникшие в моей шахматной жизни, было очень приятно чувствовать себя всего лишь одним из начинающих учеников – кроме того, в этом искусстве крылось что-то глубоко истинное.

Восхитительно было чувствовать пульсацию жизненных сил в своем теле при выполнении древних упражнений: как будто организм наконец-то пришел в некоторое базовое равновесие.

Мой учитель, всемирно известный магистр Вильям Чен, в течение многих месяцев занимался со мной основами искусства, терпеливо корректируя мои движения. В комнате с пятнадцатью другими новичками Чен мог с расстояния более шести метров заглянуть мне в глаза, молча оценить мою позу и слегка сдвинуть локоть в ту или иную сторону.

Выполнив эту безмолвную инструкцию, я вдруг ощущал, как по руке начинала струиться бурлящая энергия, как будто он подключил меня к электрической розетке. Его понимание механики человеческого тела казалось магическим и по силе производимого впечатления равнялось лишь его невероятной скромности.

Многие считали его самым выдающимся из ныне живущих мастером тайцзицюань, а он терпеливо обучал новичков с тем же вниманием и любовью, что и старших воспитанников.

Учеба шла быстро, и через некоторое время я сам удивлялся достигнутым результатам. С двенадцатилетнего возраста я вел дневник своих занятий шахматами, записывая в том числе и наблюдения относительно своего психологического состояния – полезно делать то же самое, обучаясь тайцзицюань.

После примерно шести месяцев совершенствования упорядоченных движений, представляющих собой основу искусства тайцзицюань, мастер Чен пригласил меня присоединиться к группе, занимающейся туйшоу. Первый опыт познания боевого направления тайцзи оказался весьма волнующим.

На первом занятии мы с учителем стояли друг напротив друга, выдвинув правую ногу вперед и соприкасаясь тыльной частью правых запястий. Он предложил толкнуть его, но, когда я сделал движение, его уже не оказалось на прежнем месте.

Казалось, меня засасывает вакуум, оставленный его телом. Споткнувшись, я упал и ушиб голову. Затем учитель мягко толкнул меня, и я попытался уйти с его пути, но не знал, куда именно нужно двигаться.

В конце концов, положившись на старые добрые инстинкты, я попытался сопротивляться атакующим толчкам, но почти каждый раз взлетал в воздух.

Искусство учиться. Как cтать лучшим в любом деле — Джош Вайцкин (скачать)

(ознакомительный фрагмент книги)

Полную версию можно читать или скачать тут — Литрес

  • /аудио
  • Книги об успехе
  • Статьи

Источник: http://successlib.ru/iskusstvo-uchitsya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.